越来越容易专注地进入冥想,也许是因为我不再介意是否心无杂念,专注当下而忘了有无“杂念”。
像黑暗中的鱼,熟悉地钻进属于自己的幽暗洞穴,每天有10分钟可以逃离现实生活,忘记烦恼,多好。
呼吸依然不能很好地契合身体的节奏,想起很久之前瑜伽老师说过我“不是很会呼吸”这件事,身体发冷有时让我昏昏欲睡,还是喜欢清醒时的冥想状态。
越来越容易专注地进入冥想,也许是因为我不再介意是否心无杂念,专注当下而忘了有无“杂念”。
像黑暗中的鱼,熟悉地钻进属于自己的幽暗洞穴,每天有10分钟可以逃离现实生活,忘记烦恼,多好。
呼吸依然不能很好地契合身体的节奏,想起很久之前瑜伽老师说过我“不是很会呼吸”这件事,身体发冷有时让我昏昏欲睡,还是喜欢清醒时的冥想状态。
本文标题:冥想第十一天
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