好多人说会瘦 那我也来试试看 没想到真的有效果
发酵后 喝了一个礼拜多 每天午饭、晚饭后喝一杯
偶然上秤 瘦了5斤 自己都被惊呆了 最明显的就是脸瘦了
❗❗❗补充 因为评论量太大 回不过来 请大家务必仔细阅读 你想问的 我都有写 拜托大家仔细阅读 柠檬酵素也只能帮你排毒 刮出体内油脂 只是在减肥的过程中起辅助作用 不可能帮你塑型 那些问我到底是大腿瘦了还是小腿收了还是腰瘦了的 如果想光靠喝柠檬酵素躺着也能瘦减50斤的 还是不要做中国梦了!塑型只有靠健身!吃+运动才是最有效果的⭕
饮食方面，应减少进食刺激性及油炸食物，可多吃黑色、红色、紫色食物，有助滋阴补血，例如黑木耳、菠菜、莓果类、红肉、鱼皮、海带等等，有助抗氧化及令皮肤保持弹性。我一般都会喝一杯🌹芋豆益🌹，这个对于排毒瘦身很有效果，因为我怕胖，而它刚好能控制体重，减肚子；最最最重要，它有排毒的功效，喝了一个星期，脸上的痘痘都消了不少，皮肤光滑了很多。做法栢度有。
柠檬酵素如何做？
制作过程非常简单
1.准备工作
柠檬3个 密封罐两个 冰糖若干 不含酒精的白醋一瓶(❗划重点 不含酒精❗❗ 最好就是白醋 米醋什么我也不知道会怎么样 别再问了 )
2.开始制作
温水里放盐 然后放入柠檬 泡上几小时 拿出来再往柠檬上撒盐 搓去表面的蜡 晾干 不能有生水
接着把柠檬切片 去头去尾 有籽需要拿掉 大概是全小红书切柠檬最丑了 一个柠檬只切了五片出来
按一层柠檬一层冰糖的顺序叠加在密封罐里
最后倒入白醋 没过柠檬即可❗
❗注意 切柠檬的刀、砧板以及密封罐都不能有水哦
有水的话一定要晾干才行 不然就容易坏 一切都白费了哦!
❗刚开始的十天 每天都要打开罐子放气 顺便搅拌搅拌 也必须是无水的筷子或勺子
接下来的二十天就不用管它 发酵后颜色会比原来深一些 不需要放冰箱❗❗阴凉处就行 我是在宿舍做的 所以还是非常方便的
3.怎么吃 我是10.9号制作的 11.9号就开始吃了 每天饭后用一片柠檬+几勺里面的醋(❗划重点 里面的醋也要一起喝❗愿意把柠檬一起吃的也可以 别再问了!!反正我没吃 ) 再倒入温水 就能喝啦 一定不能用热水 会有点辣喉咙 温水泡喝起来就是酸酸甜甜的味道
❗❗再划重点 肠胃不好的饭后吃 一定不能空腹吃
备孕期 哺乳期最好不好喝!!具体为什么我也不知道!没备过孕也没生过孩子!! 生理期用温水泡了喝 不敢喝就停掉!!❗❗
一罐喝完了 这次买了青柠檬又做了一罐 不知道口感有没有不同
不过也不保证对每个人都有用 毕竟每个人体质不同 至少对我来说是受益的 最最重要的就是坚持啊!!!
❗❗另外说白天喝柠檬水会变黑的 可以明确的告诉你，这个是荒谬的说法。之所以说柠檬感光是因为柠檬富含维生素C，而维生素C遇见光会发生分解反应变黑。但是服用柠檬水后维生素C只会被消化系统吸收，并不会在体内环境中遇到光，更不可能反应到人体表层皮肤上!!!所以白天喝是不会黑了!
现在我气色好很多，皮肤也好了，再化个淡妆，戴上我女神王丽坤都戴过的米思巴妮项链（这个可是我出门装逼的武器哦，价格也也十分实惠，这真的真的是装逼神器，哈哈~~），美滋滋出门溜达溜达，美女都是靠衣着打扮出来的，爱美的心人人都有，赶快学起来吧，懒猪~
最后祝各位仙女 越来越瘦越来越美丽！！！
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