来自百度
2018
时间过得飞快，2018就这么过去了，写日期的时候仍会不由自主的写2018，仔细想想我在2018都做了什么呢？工作上没有大的改变，学习上我在熊猫小课买了年卡，参与了16门课程学习，如：手机摄影、理财基础、职场写作、思维导图、时间管理等。却觉得如水淋鸭背，听课的时候恍然大悟，过后却没有大的改变。
为什么呢？是我太贪了，每次看到有新课程出来都想学，有时会一次性报两三门。学完了又接着学下一个课程。看似学了很多，可是我每一门都没有认真去消化、去刻意练习它。人的精力有限，全心全意做这件事情的时候，就无法同时全身心做另一件事情。什么都想做好，不但容易什么都做不好，还把自己弄得焦虑。
2018年没看什么书，看干货文章比较多。总这样其实也不好，吸收的信息是碎片化的，知识不系统。
四、五月是假期最多的两个月，也是我奔波最多的两个月。清明假期约了以前在深圳时的同事一起去广州玩，早些时候她就邀我去深圳玩，那会以前玩得好的同事都还在原来的公司，总以为以后还有很多机会一起聚聚，我一推再推。后来不久，她们因为各种原因离开了深圳。
这次聚会就只有我跟KK了，所以啊聚会相见要趁早，来得太晚的话，快乐也不是那么痛快。
三月三回了趟家，端午假期去了贵州，贵州是我前几年就想去的地方，去年终于下定决心去了。大概是我期待得太久了，有些地方跟我原来想像的还是有差距的。
在去贵州前搬了家，原来跟老同学、妹妹一起住。后来她们都相继搬了出来，我自己一个人住了大半年，每天回去冷冷清清的。找了两三个月的房子，终于搬出来跟别人合租了，室友都还不错。
8月18当初中同学婚礼的伴娘团，这俩从高中毕业就开始谈了，长跑多年。这种感情真是好，相识于微时，毕业了一起奋斗在这个城市扎根，感情自是没得说。
凡事预则立，不预则废，我脑子里总有各种小愿望，但我没认真的做过计划，总是间歇性的踌躇满志。
规划我的2019。
社交
朋友总说我太闷了，在交友恋爱这件事情上过于被动。的确我很少主动去要求对方做什么，总怕欠别人的，为人处世过于委婉，遇到问题总喜欢藏在心里，不主动沟通。尤其在找对象这件事上极少主动的联系对方，很多时候是”你不联系我，我也不联系你“，然后就没有然后了……
2019希望自己积极参加团体活动，多认识新朋友，最重要的是找到合适的另一半。
保持身心健康
去年身体上出了点小毛病，日常的不适感让我深感健康的重要性。我在健身房办了健身卡，平时去打打酱油。为什么是打酱油呢？我去倒是去了，但是并没有很认真的锻炼，动作不准确，运动量也不达标。
往后每天坚持运动30分钟，这30分钟运动无论在哪都要坚持完成。内容为一个瑜伽动作的练习，一个抗阻力运动项目练习。重要的不是要完成多少个动作，而是要保证这些动作的正确，因此在其中还要学习如何正确发力。
之所以每天一个动作，是不想给自己太大压力，会容易放弃。前三个月重在练习动作的标准与养成日常锻炼的习惯。养成习惯后再重新制定计划，一步步来。
瑜伽动作：先从站姿练习开始。
抗阻力练习：借助阻力带练习。
每周去两次健身房系统锻炼，每周争取一次6公里户外跑。
早点睡很重要，近期我睡得越来越晚了，经常是12点睡，有些人觉得这也不算很晚。可能我是那种要早睡才能精神好的体质。12点睡，第二天早上7点起，精神会比较差。偶尔11点睡，第二天状态就很好。
以后要坚持早睡早起，工作日不超过11点睡，早上6点半起床。周末可稍放纵，但不超过1点，且一个月至多两次。
有时会睡不着，解决方法是到了10点就放下手机，看一本比较晦涩的书，提前酝酿利于入眠。宁愿早点睡第二天早起做事情，也不要熬夜。
饮食上：多喝水，每天至少2000ml；每餐少碳水，多蛋白，尽可能的丰富菜的种类，营养均衡。
保持好的心态，凡事看开点，没什么大不了的。心情郁闷时就去外面走走，找朋友聊聊，或者把心中的不快写出来。
学习成长
2019年目标是看50本书，平均一个月4本，每周一本，一本书预计在300页，每天阅读量大概在50页左右。在每天上班路上看书，下班后集中一个小时看书。
每周两部电影或者一部综艺，并且写一篇观后感。
每天写500字，内容不限。曾看过一篇“恶魔奶爸”写的文章，讲的是他在北京航天航空大学做过的一次演讲，主题是帮助大家认真细心的剖析职场上的各种能力。每个职位，都有它自己不同的窍门。但有一个核心存在共性的的能力是：表达能力。
表达能力包括对自己的情绪控制能力，也就是情商，这代表了沟通和人际交往能力，体现在领导力和管理能力上，谈工作时思路敏捷，条理清晰，鞭辟入里，简单易懂，而且擅长总结，头头是道，能拿出系统的，可操作性较强的方法论。这代表了对工作的钻研和拿手程度，代表了专业度。
表达涉及到思维和语言技艺，并不简单。这一项能力的获得，至少要经历三重训练：1.写作训练，2.演讲训练，3.社交训练。
这其中能够一个人默默自学的，只有写作一项，更重要的是如果完全没有写作训练，脱离了自我审视和一遍遍的框架总结，逻辑整理，下笔成文的表现，表达能力民就缺乏了一个根基，这个根基，就是系统的结构化思维。
表达能力恰恰是我的短板，因此必须精进自己的表达，就先从每天写作500字开始吧。
工作上精进工作流程，提高工作效率。
理财
每月存下50%，其中10%作为孝敬父母基金，20%用于基金定投，20%作备用金。
服饰美容
精简衣服，找到适合自己的风格，只买对的不买便宜的不买贵的。
网友评论