2018-08-19易效能2.0周检视

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一、本周目标检视

      1.践行时间管理2.0，坚持每天写晨间日记，并学习做检视。完成。

      2.利用keep打卡，每周5次，大于3小时。️运动完成，软件打卡没用上。

      3.利用听书软件，学习新知。按时打卡，但未做笔记，回国后补起来。

二、健康

      本周7天时间中，一天在家整理行李，其余六天在泰国旅行，散步、跑步、各种支撑（船内空间较小，开得快，坐不稳，于是手脚腿都在用力支撑）完成较好。

三、效能

1.坚持写晨间日记，快乐且自在。

2.本周早起7次，15日泰国时间六点多到普吉岛，北京时间虽然七点多，但是组长为我争取，班委商讨于是不算迟到。昨夜九点多睡觉，今天泰国时间四点多起床，神清气爽。

3.由于想享受假期，于是本周听完的几本书，未能及时做笔记，回家补起来。

四、深潜练习：

1.深潜练习主要还是不能进入状态，平均10分钟才能进入，头脑乱想，这是需要好好思考及练习的地方。

2.功课没落下，每天坚持诵《金刚经》，尽量吃素。为家人祈福。

五、本周需提升的地方

1.早起早睡作息时间完成大部分，但还是没有完全达标早6晚23。

2.KEEP锻炼的次数达到5次，但未及时打卡。

3.及时完成周检视。

六、下周目标

1.新工作的计划。

2.读书笔记。

感恩分享：

        时间匆匆流失，在天使三阶已经13天了，我们没有感觉到它来的如此之快，只觉得在本周我们自己的时间是不是越来越充足，让自己能对自己游刃有余；此过程中，我们有坚持、有放弃、有视而不见、有只是完成任务，但我们还在不愿离开这里，因为我们想改变自己，那怕现在的自己还没有坚定的走下去，也还是希望能留这个集体里，那为什么我们不好好的拼一次，那怕短短的100天，给我们自己一个机会，也是给大家一个机会，让我们重新认识自己一次。

感谢班长在我想放弃时鼓励我加油，给我前行的力量。

向组长看齐，正能量满满。她说不要在乎积分，而是关注于是否正在养成好习惯。

我们是要解决问题，而不是一有问题就想着退出。

记住这句话，时刻思考如何解决问题。

在旅行的这几天，很享受……

没有辜负组长的教导。