如何让自己坚持执行目标?

往往我们给自己制定目标的时候，都是前一晚定得不错，过不了多久就做不下去了，甚至都没有去做过

你是不是有出现过这样的情况呢，觉得自己不够自律

接下来我给出一种方法

玄通微目标进阶法

把目标微小化：

比如你今天要记50个单词，这是你过去的目标

微目标：今天记两个单词

每完成2个单词记忆你就在任务表上打勾，你会发现你持续的时间可以很长

因为目标完成后会给你动能，而且你就算有的一天记忆两个

但是你大部分时间都超过了两个，而且你每天都可以坚持

所以先养成自己的动能，就像骑自行车一样起步很难很难但是过程轻松很快，自己可以随意提速]

如何让自己坚持执行目标?