近日“9岁男孩玩手机患歪脖子病”上了热搜。湖南郴州一9岁男孩因坐姿不正确，长时间玩手机而患上“歪脖子病”，被送去医院时已经难以正常卧床。
智能手机已经让现代人“欲罢不能”，还在侵蚀着我们的下一代。
从前过年一家人聚在电视机前看春晚，现在全都抱着手机抢红包；
从前聚会朋友之间总有说不完的话，现在只有拍照P图发朋友圈；
从前公交地铁上会有很多人读书看报，现在只能看到“低头族”……
长期玩手机不仅影响我们的人际关系，还对身体健康有极大威胁。
姿势不当对人体的颈椎、腰椎、视力等都会有影响。以下几个姿势千万不能长期使用！
1.低头玩手机。低着头玩手机相当于脖子上挂了两颗大西瓜，你能受得了脖子可受不了。长期这样会压迫颈椎，引起颈椎病。
2.平躺玩手机。常躺在床上玩手机的小伙伴们一定都有被手机砸到脸的体验吧？
这种姿势下眼睛距屏幕较近，眼睛的肌肉高度紧张，长久以往产生视觉疲劳、视力下降的情况。
3.趴着玩手机。趴在床上影响手肘的血液循环，有可能造成颈椎以上惰性缺血。
4.侧躺玩手机。这种姿势对眼部神经的压迫是最大的，容易出现眼睛充血、左右眼视力偏差的问题。
看到这里大家肯定满脸黑人问号：那我该怎么愉快地玩手机？
答案就是少！玩！手！机！玩手机时不要长期保持同一姿势，一次性不超过1.5小时，晚上看手机时要把屏幕调暗。
看完后把这篇文章分享给你最在乎的人吧。
手机虽然很好玩，但我们也要多珍惜身边陪着我们的人哟！
网友评论