本周金句：心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。——马斯洛
2018年11月26日-12月2日
【本周总结】
挺期待写周记的，可以掏心掏肺的讲点真话给自己听。当这周自己过的不满意的时候实在是不好意思把总结po出来，你要赤裸裸的面对失败、不堪、脆弱，这种感觉真的很难受。写周记就好像你即将要站在舞台上，但是还没有准备好，所以你把自己的所有，包括缺点、混乱、不完美全部暴露在众目睽睽下接受检视，你想要隐藏躲在暗处，但是聚光灯一打更是无处遁形，这种检视每周一次，而之前都是安全的，只有在准备暴露时才开始兵荒马乱。这个步骤是成长的路上必经的过程，回顾、检查、总结的这个部分非常重要，会让你及时认清目标，调整方向，也更清楚的规划接下来的任务。对于目标管理单点突破法很有用：计划、执行、总结、评估。每一个环节缺一不可，在总结和评估的过程中才会更明确自己的问题出在哪。
表格总结
分析：通过本次表格可以明确的看出来，有几项事情完成的并不好：1、早起，原因还是晚睡，我终于变成了一个早起困难户，这属于时间管理部分 2、学习音频课，未按照计划执行 3、读书计划（只完成了一本书《the one》）
只有早起的人才能掌控人生，当你把成功和早起联系在一起时，是不是起来就没那么难了？（这句话出自《the one》好扎心，好难过。）没办法，很多年的习惯至此，一时改不过来，况且现在睡眠成了问题，夜晚总会伴随着深深的失眠，暂时就先这样吧。人很多时候给别人看到的都是积极阳光的一面，那些脆弱都隐藏在黑夜里一个人消化了。
突然感觉生活有点像一团浆糊，线条并不是很清晰。对于工作、学习、生活、娱乐并没有做到一个明确的界限。有时候就会觉得很难做到平衡，什么都想兼顾什么都做不好。接下来要做一个很重要的调整把时间模块化和细分化：比如看书、学英语、写作、学习、电影、社交、健身，这几部分，明确每个时间段必须做什么事情，碎片化的时间如何利用等等，让每一天的生活都更有计划。
最近，想法特别特别多，一会一个想法，哈哈哈。周一不知道抽什么风，突然想到要考研，感觉这始终是自己的遗憾，信誓旦旦的说着19年最重要的目标之一就是考研，现在想想又觉得似乎不是特别的现实了。对于很多的事情都是三分钟热度，一时兴起觉得这是我一定要做的事情，接下来过了一段时间又会进入到自我怀疑和自我否定中。
因为目标太多，想要的太多，总是导致自己不能完全聚焦于一件事，比如，我之前立了每日日更的flag，但是完成的并不好，本周只是抢救性的写完了3篇，而且质量也很一般。比如，我突然把学英语当成了最主要的目标之一，就导致本周在学英语上的时间花的很多，有一天甚至2个多小时都在学英语。这是在报名英孚8个月以来没有出现过的情况，哈哈。钱也不能白化啊。
写作（不同的类型）、（倒推出读书〈不同的领域〉）、英语（以听、说为主）、播音+演讲+主持（这是我的专业，曾经放弃过未来不想放弃，可是还没有开始行动）现阶段做的都不好，又都是重新开始积累。这些都是关乎我长远目标很重要的部分，所以每一个都不能放弃，但是我要取舍，究竟哪些才是对我而言最重要的。一下子目标太多真的有点应接不暇，再加上现阶段状况导致的迷茫，我需要找到最适合自己的方向去前进，尽管就长期而言我知道一切都会越来越好，但现阶段的迷茫总是无法避免。
偶尔，总是会对自己确定的事情出现怀疑。为什么？大概就是没有给自己正向的反馈，在坚持的路上总是异常的困难，尤其对于我这种很急的性格，而这种急对于成长而言全都是负面的影响。
所以，时常就要梳理一下自己想要的到底是什么，长远目标是什么，5年目标是什么，然后再倒退1年到每个月的规划是什么，这样是不是会明朗很多？嗯，当我把这些疑惑写出来的时候心里又明朗了很多。
当你确定了什么对你什么而言是最重要的，其他的事情都会变得不再困难，而这件事就是为人生解锁的目标。
本周周记主题：你对自己不狠，生活就会对你狠。拿这句话出来给自己打打鸡血，这周对自己还是太好了，执行情况并不好。真的，有时候就是给自己的压力太大了。对成功的渴望太强烈，现在能做到的又太少，根据下图理论，我应该还在好习惯养成的阶段，哈哈哈，所以啊，凡事就平常心吧，做最好的努力，得之我幸，不得我命。
人很大的痛苦都是由于欲望引起的，当能力不足的时候适当的降低欲望，学会调节自己，是一项很重要的能力。这张图超级棒，应该是小李子提供的吧，成功是一座冰山，而别人看到的不过是冰山的一角而已。在别人看不到的地方又有多少的努力、坚持、失败、挫折、迷茫呢？坚持是一种很重要的品格，我在努力的拥有它。也就是自律，我是一个自律性超级差的人，还好了现在在努力改变，嗯。
【写作】每天的时间就这么多，不是干这个就是干那个。我又get了新技能，当灵感产生时，但是每天文章放在那里都没有完成，而这种未完成感会加速整个人的焦虑感。周四没有更文就开始焦虑了。我自己立的flag啪啪打脸啊。这周又是抢救性的3篇更文，呵呵。就这吧。从下周开始我要好好的，嗯。
当你有足够强大的内心，你才不会在意别人的眼光。因为实际上有些人对你的评价就不是以善意为出发点。这就是为什么要辩证性的对待批评，怀着开放心的心态审视自己的问题，留下对自己有用的部分，屏蔽掉垃圾信息。
（每一段经历，你身边的每个人都是非常宝贵的，你仔细回味，总会生出不一样的感悟。）
知乎有一个问题：在大城市生活那么辛苦，为什么选择坚持下去？点赞最高的回答是：我总是隐隐约约的感觉到自己有一天会牛逼。
永远不要对自己没有经历过的事情妄下定论，保持开放、好奇、谦逊的姿态看待世界，不断自省、持续思考，在长路漫漫的未知的世界里探索属于自己的旅途，并且，相信自己，那是你最大的支撑。
（这篇可以看一下，哈哈哈，吐血推进李连杰的采访视频！！！！）
#羽泉事件# 哎，这几天娱乐圈消息也太多了吧，今天刚听了宝宝把马蓉给打了，哈哈哈。八卦的我特别喜欢看八卦，满足茶余饭后的谈资。“你在我心中是最美，每一个微笑都让我沉醉。”从此以后江湖再无羽泉。
最早接触流行音乐就是从羽泉的歌开始的，那首冷酷到底一下子就燃爆了我的内心，尽管那时候才小学，哈哈哈。几乎每一首都会唱，大众的小众的，后来尽管有一段时间他们不红，但依然还坚持听他们的歌，直到13年歌手节目我一直坚信他们能拿第一，激动到不行，他们又重新翻红了。今年的演唱会本来计划去看的，后来有了变化，实在是太穷了，现在想想多亏没买票，哈哈哈。
娱乐圈吸毒事很多，但是这是底线，触碰之后几乎再无翻身的可能。好好的，为什么要吸毒？也许是一切得到的太容易了，名利、各种诱惑都太轻易了，要说生活的压力谁没有？他们相比普通人而已已经得到了太多，有什么理由不好好生活？不红了或者受点委屈就触碰底线，完全没有原则可言，人的确是会犯错误，但并不是每一种错误都值得原谅，成长的路上一定是磕磕绊绊，也总要有付出的代价和教训，或许这个代价是你承受不起的，所以，不要触碰底线。
【微博金句】
【治愈系】此板块主题不定哈哈哈就是这么随性～啦啦啦～
发到朋友圈绝对高逼格，哈哈哈～
1.我天生不合群。一向话少，时而冷场。
有过被孤立，有过被诟病。
有过自我质疑，也有到过崩坏的边缘。
合也无味，孤也无味。党同伐异，这是人性。
最终决意做个哑巴。
少戾气，不言语，从心过活。
亚里士多德说“离群索居者，不是野兽，便是神灵。”
我既做不上神灵，那当个野兽也好。
——何文抵
2.于浩歌狂热之际中寒，于天上看见深渊，于一切眼中看见无所有，于无所希望中得救。
——鲁迅《野草》
3.你来时冬至，但眉上风止，开口是“我来得稍稍迟”。
大抵知心有庭树，亭亭一如你风致。
——溱桑《此日无事》
4.“温柔”一词被使用过度就显得乏味，正如“我爱你”听多了就越发难以察觉到动人。而好的情书哪怕没有一个爱字，读在心里却处处是爱；温柔的人哪怕不用温柔形容，举手投足、字里行间，也处处都是温柔。
——微博 江月宴
5.读书到某个相似段落的恍神，在外喝冷饮唤起味觉的苏醒，抑或是整理旧衣物时不落痕迹的叹息。
这些由你衍生出来的琐碎，在数年如一日的白夜里，融汇成轻柔而遥远的光河。
不再触及我。
却依然照耀我。
——微博 江月宴
6.我与你相爱时，我清白又勇敢。
——微博 江月宴
7.走在炎热的冰河世纪，世纪末的华尔街上，寸草不生的雨林，你老爱给我浩瀚而长久的承诺。我喜欢听。我不会信。
——微博 江月宴
8.十七日尾，灯火万家长不灭。想你是三分泉水七分月，把青山浩渺看遍，你独天下奇绝。
——微博 江月宴
9.我很为难。因为我并不曾读过什么书，不知道如何来说明我的为人以及对先生的希望。
——《沈从文文集》
10.我心里有一簇迎着烈日而生的花，比一切美酒都要芬芳，滚烫的馨香淹没过稻草人的胸膛，草扎的精神，从此万寿无疆。
——priest《默读》
11.这辈子我已经很满意了，知道你的名字，听过你的声音，牵过你的手，吻过你的唇，感受过你的怀抱，拥有过你的温柔，至于以后呢，三里清风三里路，步步清风，再无你。
———出自网易云热评
12.我亲爱的人，我对你们如此无情，只因民族已到存亡之际，我辈只能奋不顾身，挽救于万一。
——《风声》顾晓梦
13.人生似水岂无涯,浮云吹作雪,世味煮成茶。
——白落梅《临江仙》
14.经一场大梦，梦中见满眼山花如翡，如见故人，喜不自胜。
——priest《有匪》
15.只希望你和我好，互不猜忌，也互不称誉，安如平日，你和我说话像对自己说话一样，我和你说话也像对自己说话一样。
——王小波《爱你就像爱生命》
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