【师生沟通】提高智商之我见

【师生沟通】提高智商之我见

什么是智商？

智力商数，简称智商，是一种表示人的智力高低的数量指标，但也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。

它是通过一系列标准测试测量人在其年龄段的认知能力(“智力”)的得分。由法国的比奈(Alfred Binet, 1857年-1911年)和他的学生所发明，他根据这套测验的结果，将一般人的平均智商定为100，而正常人的智商，根据这套测验，大多在85到115之间。

智商包括哪些方面？

从上面的概念中，我们可以看出智商反映在以下几方面：观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。

哪些因素影响智商？

最新的研究表明，智商不单与遗传因素有关，还与生活环境有关。即智商的高低与遗传因素和生活环境有关。

引导学生客观地认识智商。

智商的高低与遗传因素和生活环境相关。遗传因素我们改变不了，生活环境我们可以改变。在生活环境中，关于家庭和社会环境的改变，老师只能起到辅助作用，在教学中老师可以帮助孩子改变哪些智力因素呢？

一、客观认识“你智商低”这句话。

“你智商低”这句话，相信没人爱听，但是这句话只是人与人之间互相客观的一个评价语，你若不喜欢听，那就来改变提升自己。

一个人的智商并不是生下来一成不变的，它可以在人类的努力下发生改变。

二、分析智商包含的因素是否可变。

与学生分析智商所包含的这几个因素：

观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。

通过分析交流，我们不难看出智商所包含的这几个因素都是可以改变的。

三、鼓励学生自主改变智商包含的因素。

（一）提高观察能力。

观察力对每一个人都很重要，观察力可以在生活实践中进行锻炼。为了有效地进行观察，更好地锻炼观察力，专家们总结了5种主要方法。

1. 明确观察目的

每次观察活动，要定好明确的目的和指向，预先规定好观察任务，以保证观察得全面、清晰、深刻。

对一个事物进行观察时，要明确观察什么，怎样观察，达到什么目的，做到有的放矢，这样才能把观察的注意力集中到事物的主要方面，以抓住其本质特征。目的性是观察力的最显着特点，有目的才会对自己的观察提出方向。

2. 制订观察计划

观察前，抽出一定时间，对要观察的内容做出安排，制订周密的计划。这样才会有收获。这些观察计划既可以写成书面的，也可以储存在头脑里。

3. 培养浓厚的观察兴趣

培养浓厚的观察兴趣是培养观察能力的重要前提条件。为了锻炼观察能力，必须培养个人广泛的兴趣，这样才能促使自己津津有味地进行多样观察。

4. 不要让观察停于表面，要探寻本质

观察力是思维的触角，要培养我们的观察力，就要善于把观察的任务具体化，善于引导主动思考，学会从现象乃至隐蔽的细节中探索事物的本质。

5. 掌握良好的观察方法

很多人缺乏生活经验和独立、系统的观察能力，在观察事物时，往往抓不住事物的本质，或者看得粗心、笼统，甚至观察的顺序杂乱无章。

为此，有几种观察方法如下：

（1） 自然观察法。就是对大自然中所存在的东西进行观察。如在田野或植物园里观察植物的生长情况；在森林和动物园里观察动物的活动情况等。自然观察应注意选好观察点和观察对象，做好记录，并进行多次原地或异地观察。

（2） 只从一个角度、方面去看事物，无异于盲人摸象。应多尝试从另一个角度、另一个观念去看同一问题，打破了定式思维，使我们能发现更多的问题，也就产生了更强观察的观察兴趣和能力。

（3） 注意细节，观察别人没发现的问题，久而久之，也就形成了勤观察、认真观察、会观察的良好习惯。

（4） 多动笔头，随时记录观察情况，有利于整理和保存观察结果，以便利用。

（5） 在观察时，要边看边想，学会分清主次、本质与现象，观察力也就从中得到提高。

（二）培养良好的记忆力习惯。

1、养成“回头看一眼”的习惯

2、经常运动

锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。

3、好的睡眠质量

这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活动.尤其强。

4、换只手刷牙

不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。

5、左右水平转动眼睛30秒

这种锻炼能帮助你记忆单词。水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。

6、玩益智游戏

游戏貌似是一个贬义词，大家经常把游戏与不务正业联系起来，其实不是这样的。当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。这些益智游戏或者思维游戏可以提高孩子的思维敏捷*，对孩子记忆力的提高很有好处。

（三）养成良好的思维习惯。

1.时刻注意要保持良好的身体和心理状态。健美的身材、充沛的精力、合理搭配的饮食，时刻提醒自己的不好的行为，心情不好了可以通过锻炼、倾诉、休息来排解。总之，这不仅是良好记忆的前提，也是保持健康的法宝。

2.做个有心人，对周围的世界沉下心去观察，越细越好，带有自己的思考，刚开始可能不适应，养成了习惯就不那么费劲了。可以每天中分出一点时间来思索，来观察周围的世界，逛街、冥想，感受内心的流动。

3.一天中抽出半个小时的时间来锻炼记忆，比如短文、单词、数字，采用联想、形象记忆的方法， 网上的记忆宫殿的方法也可以尝试，反正一定要达到效果，刚开始花的时间比较长，随着我们的坚持，我们的记忆速度越快，对复杂任务的记忆能力越强。

（四）培养丰富的想象力。

（五）锻炼独立思考的能力。

独立型人格是自主性比较强，有独立意识的一种人格。表现为习惯独立思考，独立实践，控制情绪的能力较强，有较强的理性能力，注意维护自己参与决策的权利，社会参与程度较高。独立人格一般意义上是指能够独立思考、独立操守。那么我们要怎样培养独立思考的能力呢?

1、学会质疑

世界上的东西并不都是对立的，也并不都，是正确的，只有学会质疑，才能打破束缚。你可以尝试养成本能的质疑习惯性的观点的习惯，但不要成为犬儒主义者。不要认为那些“真理”是不证自明的，只有当自己确信在逻辑的后面还有事实来支持它们之后，再做出判断。

2、知道自己想要什么

明确一个目标，知道自己真正想要什么，可能你还觉得时常迷茫，不知道怎么发展，但没关系，把眼前的每一步走好， 每一天做好，未来也不会差。

3、新旧观点结合

不要总是以一个新点的习惯性思维去替换掉旧的，你可以主动寻找与自己的观点不一致的经历。它们可能存在于外国文化，不寻常的亚文化中,或是在你不赞同的书中。这一点可以这样看,它不是让你接受一个装思考的新火车,而是荒废掉习惯性思考的铁路。

4、尽自己的努力

一件事，要么不做，要么就要有百分百的把握。整天吊儿郎的还想把事情做好别做梦了啦，付出和回报不说成正比也不至于成反比吧。有好多事其实你是在浪费时间的。尽自己的努力，剩下的看命运。

5、以旁观者的眼光看进程

把你的平常生活拋在脑后可以赋予你这样一种自由:从另一个角度看问题，观察这个世界将带给你一种思考自我的平和。静静的站一会，任时光流逝，这可以给你嘲笑自己所持的信念以及寻找一片新大陆的机会。

（2022.6.5      星期日    端午假期 ）