辟谷第六天，前几天基础打下来，已经练就了不吃不喝只食气的上仙境界，顺利过渡到第七天，由于老家爸妈召唤我回去陪他们办点事生怕在父母美食诱惑下打破规则的我在电话里就给妈妈强调了我在辟谷，回去千万不要劝我吃任何东西，不然会对我的胃造成严重伤害，果然妈妈还是最心疼女儿的，虽然不忍心，但还是尊重我，平稳度过第六天！对于想辟谷的小伙伴，不用担心会饿，因为通过前几天的扎实基础打下来，胃已经很小了，基本上喝点水就会饱！我前六天一直状态很好，精神饱满，上班，带娃，瑜伽，开车，生活与平时无异！
真正需要断食的是第七天，早晨喝一大杯水之后就要一天禁食禁水，偏偏这个第七天父母还交给我了一个重要任务，来回要陪他们奔波六百多公里去见一个朋友，还好不需要我开车，单单提着劲头说话就已经令我觉得心慌了，所幸一切都顺利，父母开心，我也满意啦！中午面对朋友招待的一桌子美味佳肴，我就看，他们吃，竟然也没有很诱惑！晚上还开两个小时高速回到我工作的城市，美好的一天！
接下来就是开谷啦，可能身体得到信号可以来吃了，胃也信心满满的亟待恢复使命，可是开谷前三天还是只能水果汤或是蔬菜汤，胃不满意，大脑也不满意，每天就是饿，饿，饿，开谷第二天遭遇我自记忆以来最痛苦的半天，胃疼的可以媲美我生孩子时的痛苦感觉了，指导我们辟谷的老师说这是辟谷把身体隐藏的病灶给激发出来了，要顺其自然，相信身体自我修复的能力！可是疼就摆在那里，从来未请过病假的我请了一天假卧床休息！好在经历了十个小时炼狱般的胃疼后，终于不痛了，只是身体还比较虚，稍微走点路会喘！
现在我感受最深的就是，一定要好好对自己的胃，一定要好好对自己的胃，一定要好好对自己的胃！不要觉得年轻，底子好，什么都可以不管不顾！因为胃病常潜伏在你没感觉的时候，发现的时候就已经难以治疗了！胃怕凉，怕刺激，少食或者尽量不食冷饮，少食刺激生硬的食物，每口饭多咀嚼，尽量减少胃的负担！
感恩辟谷，让我更清晰的认识了自己的身体！感恩带我辟谷的潘潘，暖暖，还有一帮志同道合互相鼓劲的小伙伴！
愿安好！
网友评论