减肥，我是认真的

减肥，对于女人来说是永恒的课题。而对于一位中年女人来说，更是一道想解却解不开的难题。

特别是对于自己来说，本就是易胖体质，加上没心没肺的性格，吃的香睡的好，可想而知与肥胖做斗争是怎样长期而艰苦的过程？正像朋友所说，在我的生活中不是在减肥，就是在减肥的路上！哈哈，减肥让我的生活充满斗志。

从今年初开始，发胖的趋势不可遏止，近半年时间从105直线向120进军，体重一路飙升已到了不能忍受的地步。无奈在6月1日，发誓将减肥进行到底，时限一百天，不回到105誓不罢休，如果可能的话降到100以下，那就更好了。

都说＂好女不过百＂，一位身材走样的中年女人也想尝尝做＂好女＂的滋味。为此，果断管住嘴，坚持迈开腿，经过两个多月的努力，8斤赘肉离我而去，这中间有多少变化和不易只有自己知道：

饮食越来越清淡，拒绝高盐、高糖、高油，以前爱吃的米线、麻辣烫、烤串、水煮鱼一口都不敢碰，连方便面也只是在儿子当夜宵吃时闻闻味。

应酬越来越少，有应酬就要喝酒，不知不觉还会吃下很多菜，饭店的食物大多油腻香甜，根本无益于减肥，因此外面的饭局能推则推，能不吃尽量不吃或少吃。为此也得罪了一些朋友，这便是减肥的代价。

运动越来越刻苦，从之前的晨练扩展到晨练加夜跑，兼顾腰伤的前提下，加大运动量。晨练以快走为主，每次8000到一万步左右；晚上慢跑5公里雷打不动。这段时间正是三伏天，每次跑完都是浑身湿透顺脸淌汗，而这却是我感觉最爽的时刻，汗水是脂肪的眼泪，这一刻我仿佛看到了赘肉离我而去的绝望。

睡眠越来越好，因为运动量加大，身体难免疲惫。每次洗漱完毕躺在床上都感觉好幸福，折腾一天终于可以好好休息了。一觉醒来休整如初，第一件事便是上秤看体重，那是充满未知的惊喜，有时也是惊吓。

减肥，表面上看是挑战肥胖，其实是一场与自己的博弈。在这个痛并快乐的旅途中，我希望自己是认真的，用执着的努力笑到最后。