1、说工作三遍，问自己我工作的最高目的和最高意图是什么，找到第一个感受的词，不需要思考，只是去感受，总结为一个词。（如果快乐幸福就换一个，因为太广义。）
- 成就感
2、说关系三遍（听内在最深的声音），问自己每一段关系中的最高目的和意图是什么，这下感受的词。
- 优越感
3、问自己如果自己有孩子或者即将有孩子，我希望我未来的孩子在余生体会到一种感受是什么。（此项关于精神。）
- 安全感、踏实感
4 、说身体三遍，问自己如果身体是老师，你的身体经历那么多，作为老师，它告诉你什么，它告诉你身体需要什么 ，找到一个感受的词。
- 松弛感
5、现在有了四个词，用四个词造句，以我为第一人称开始造句 ，任何语序都可以。闭眼将这个句子大声说三遍，体验感受，然后内心默念三遍。
- 我内心充满安全感，轻轻松松地就能事业有成，获得满满的成就感和优越感。
这是你的生命意图！
6、从过去的成功中你学到了是什么。找到一个感受的词。
- 价值感
7、从过去的失败中学到最关键的一点是什么。找到一个感受的词。
- 安全感、不防御
8、技术和能力方面，为了职业成功你认为发展技能最好的方式是什么。找到一个感受的词。
-刻意练习、复盘迭代
9、环境方面，你无法控制环境，环境是您的导师，这个导师在对你说话，闭眼听听它在对你说什么。环境对你说这是我对你职业生涯最高的目的和意图，它是什么呢。找到一个感受的词。
- 顺势而为
现在又有四个词，用这四个词造句，语序不重要。闭眼将这个句子大声说三遍，接下来内心默念三遍，去体验感受。
- 我内心笃定，不惧挑战，刻意练习、顺势而为，创造价值。
这是你的职业意图
10、现在有八个词，选择三个作为生命最高意图和目标。以我为第一人称，用这三个词造句。闭眼将这个句子大声说三遍，然后内心默念三遍。
- 安全感
- 价值感
- 松弛感
- 我内心充满安全感，轻轻松松地就能创造价值，成就感满满。
11、在三个词中选一个词或者三个合成一个词，这就是你生命的最高意图和目的。大声讲：“我享受并发展我的（生命意图）。”讲三遍。去体会感受。
- 成就感
我享受并发展我的成就感。
我享受并发展我的成就感。
我享受并发展我的成就感。
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