有一天,我的好搭档尚同学突然换了一个微信头像,从原来的的帅哥变成了一个神叨叨看不懂的抽象画,我百思不得其解,后来在上海见面他告诉我,那个头像是他的“生命意图”。
生命意图,是在五维大五班的时候陈序老师新加的一个教练工具,可是在他讲这个工具的时候,我正在一个小房间里默默的给我们小组的小伙伴们写明信片,于是华丽丽的错过了这个工具。
这次去上海参加大六班,我能不能说我就是为了去听生命意图怎么做的。在大六班上,我非常认真的听了一遍生命意图的内容,迫不及待的想找人互相做一个。
什么是生命意图,我问了一下度娘,结果发现她也没有答案,于是我发一张陈序老师课堂上的PPT,给大家自行体会一下。(版权属于五维教练领导力)
生命意图今天被称为女神节,女生节,劳动妇女节……总而言之,只要性别为女,貌似今天就应该过节。于是我下午抛弃了我的合作伙伴,约了我的中国好闺蜜一起做了一个关于生命意图的教练对话,非常感谢我的闺蜜。先给大家打个预防针,这个工具要慎用,因为做完以后会非常的激动、兴奋,甚至睡不着觉,就像现在的我一样。
废话少说,先来和大家说说这个工具怎么用。
一、先问四个问题:1、从工作中学到什么?2、从关系中学到什么?3、想让孩子经历的一点是什么?4、闭上眼睛,问你的身体,身体向你传达的信息是什么?
把每一个问题的答案用一个词来表述。
例如:
1、从工作中学到了什么?——热情
2、从关系中学到了什么?——真诚
3、想让孩子经历的一点是什么?——勇敢
4、闭上眼睛,问你的身体,身体向你传递的信息是什么?——平静
二、用(一)中得出的四个词以“我”开头造一个句子。将句子大声说十遍。
例如:
我是一个热情、真诚、勇敢,内心平静的人。(将这句话大声说十遍)
三、再问四个问题:1、从成功中学到什么?2、从失败中学到什么?3、你的技术和能力教会你什么?4、从环境当中学会了什么?
把每一个问题的答案用一个词来表述。
例如:
1、从成功中学到什么?——坚持
2、从失败中学到什么?——成长
3、你的技术和能力教会你什么?——专业
4、从环境当中学会了什么?——能量
四、用(三)中得出的四个词以“我”开头造一个句子。将句子大声说十遍。
例如:
我一直在坚持成长、不断提高专业度,内心有满满正能量。(将这句话大声说十遍)
五、从(一)和(三)中得到的8个词中选出3个最喜欢最激发的词,并用这三个词以“我”开头造一个句子。将句子大声说十遍。
例如:
上面的八个词:热情、真诚、勇敢、平静、坚持、成长、专业、能量,选出三个词,分别是:勇敢、坚持、能量。
再次造句:
我一直勇敢的坚持在追寻满满正能量的道路上。(将这句话大声说十遍)
六、从3个最喜欢最激发的词中只选1个词。
例如:从勇敢、坚持、能量中选择一个词:勇敢。
七、这个词就是生命意图。
例如:生命意图是:勇敢
八:问:想到这个词时,头脑当中出现什么标志、符号或画面等,这个就是客户的生命意图的标志。
例如:想到“勇敢”,头脑当中出现了两个画面,一个是电影《肖申克救赎》的海报,当安迪逃出沙堡监狱的时候张开双臂迎接暴风雨的场景,另一个是电影《勇敢的心》的海报。
我的电影清单中永远的NO.1——《肖申克的救赎》 《勇敢的心》于是,我们就找到了自己生命的意图,并且我又把这个工具做了进一步的深化,在这个工具之后加上一个逻辑层次,什么是逻辑层次呢?见下图。(版权属于五维教练领导力)
逻辑层次从上而下的分析:
1、生命意图是勇敢,所以逻辑层次的最上层的“关系”——与世界的关系,就是勇敢。
2、第二层“身份”——我是谁?我就是一个勇敢的人,不断转变自己的身份,一直努力的奔跑在追梦的路上。
3、第三层“价值观”——为什么,就是因为想让自己勇敢,不断得到成长。
4、第四层“能力”——如何做,就是要勇敢的挑战自己,努力的学习,让自己越来越专业,越来越跨界。
5、第五层“行为”——做什么,就是不停的学习,不停的转变,不停的打破自己的舒适圈,勇敢前行。
6、第六层“环境”——何时何地,对于我来说,就是不断的变化,各种环境的变化,身边的朋友走了又来,让自己找到和自己能量越来越接近的人和事。
于是,整个人的人生就能够解释通了,在我们的人生中,每一个当下,为什么我们会做出这些行为选择?为什么有些人有些事让我们觉得那么舒服,而有些人有些事总是让我们觉得“卡住”了。那些关于能力、行为、环境的下三层的部分,背后的原因都是我们的生命意图,是它决定了我们的关系、身份、价值观这些上三层的部分。
陈序老师说,我们不能只是简单的活在行为层面,而是要找到所有行动计划背后的意义和使命,这样才能在这个行为上赋予更多的动能。
此时此刻,女神节就要过去,我的内心依然无法平静,我非常希望每一个人都能够使用这个工具,找到自己的生命意图,人生多么难得,把握天赋,好好生活,遇见更好的自己。
今天做了生命意图,我终于明白我的搭档尚同学换头像的原因了,但是我没敢换,因为怕大家误会我刚刚从泰国变性回来,虽然我的内心住着一个女汉纸,但是用这样的海报做头像还是有些惊悚的。就让安迪与华莱士永远住在我的心中,指引我勇敢前行,坚持不懈,能量满满。
就如亲爱的馨影对我说的:我们从来都不是畏惧出发的女子。多么勇敢而美好。
也祝愿每一个人觉察、丰盛,鲜花盛开,蝴蝶自来;你若精彩,天自安排。
后记:这篇文章初稿完成于2017年3月8日的晚上11点48分,之后发给了五维教练领导力导师——陈序老师,之前第一稿在生命意图造句的部分是不对的,正确的方法应该是在第一个问题结束以后,找到四个关键词,然后用四个关键词以“我”开头造一个句子。陈序老师指导以后,修改了第二稿,这次方法是正确的,但是句式还有提升的空间,之前的句式都是用“我想……”或者“我希望……”。陈序老师再次给我指导,说“我想”和“我希望”的造句背后听到的是一些内心怀疑的东西,力量感不足。我们在写生命意图的时候,甚至它是可以感召我们的,而不是我们内心充满怀疑。比如我们发现的关键词语,我们可以看到的是“我要”,我要创造什么,我要做到什么,我已经是什么。用这些肯定的方式去造句,这样内心的力量感会更强。在陈序老师的指导下,我把所有造句的句式都变成了肯定句,然后尝试自己大声念十遍,第一句话说完第一遍,我已经泣不成声。之后我把修改的文章给一些小伙伴分享,我用语音和他们分享我的感受,发现难以抑制内心的情绪。我对陈序老师说,这个生命意图的教练对话,让我感觉到被直接打通了任督二脉。再次感谢陈序老师的指导。也希望大家在写生命意图的三句话的时候用肯定句的句式来造句,真的会有很强的力量感,给自己赋能。
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