在听医学，健康问题两大难，最后总结，两句话。
第一句，情绪不好会生病，情志所致，危害严重。
通俗讲就是，心情不畅，给你整得五脏六腑，各个精疲力竭，内耗严重，挨个瘫痪。
气顺得有多重要吧。
着急上火，心急火燎，心在火上烤，糊了。
发动机烧坏了。
一下生气，肝疼，肝给气抽巴了。
肺都气炸了……
还真形象。
还有一句，作息不规律。
通俗讲，就是得吃好，睡好，玩好，你啥都好。
乍然听起，如此简单。
仔细琢磨，全活反了。
也不知道为什么，怎么就反了。
看来，得是简单点儿来，搞复杂了，都跑偏了。
每天也就那么几个主要的事，其他确实不值得带入很多。
该减减，从此过上不操心的日子。
那都是小孩子的世界，得反向操作，忘掉自己是个大人，像孩子一样活。
一想如此，笑了笑，这可真是个幽默快乐的操作模式。
到底是孩子们不够聪明呢，还是自己不够智慧呢，长大了，还失去了已有的。
那些个忧愁烦心的琐碎事儿，确实不值得一提，得多多体验，尝试些不一样的方式。
有些知识点，用现在的年纪来听，取简，从纷繁复杂里，看到最简单的那部分，豁然开朗。
也不是不做事，而是做事用投入玩耍的心态，我得告诉自己，我是在玩，不是在工作，而且还得相信，做到，这是真的。
还说到生命的状态，动能，在动态中生生不息。
运动是健康最好的药。
加快代谢，完成系统废排精进的循环，相当于净化身体的生态系统。
每天动一动，做了健康保养。
全部都是免费的。
重视起来，很难。
应了那句，免费最贵。因为免费，所以眼皮底下，也不当回事儿。
知道方法，没使用，就真没用。
那为什么都知道，但是不用，因为需要系统的认知到因何而重视的必要性。
生病了。
一件看起来多么糟糕的事情，又迫使我们相应的了解了更多。
坏事，也是个机缘。
算是相辅相成。
身体健康，精力充沛，是一种莫大福气。
要加倍珍惜。
美丽可爱的一天。
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