要想脑袋不生锈，你需要做好这件事
你碰到过说不出自己内心想法的时候吗？
你碰到过在和朋友高谈阔论时，忽然脑袋卡壳，词穷冷场的情况吗？
你经历过，在写文章之前明明浮想联翩，可提笔后思绪却烟消云散的情况吗？
如果你遇到过以上这几种情况， 说明你的思维能力还不成熟。思维能力是一个人的核心竞争力，我们应该通过刻意练习让大脑运动起来，防止它生锈了。
那么我们如何对思维进行指导训练呢？赤井雄二先生向我们介绍了他的“零秒思考法”。他称这种方法为“柔软的大脑体操”。
零秒思考法的核心是快速写下自己的想法。看上去非常简单的方法，却可以让我们快速将想法向结论推倒，书写的过程中还可以宣泄自己的不良情绪，这是一种用速度训练自己思维的方式。
这么好的方法，让我们赶快操练起来吧！
001 首先我们需要拿一张a4大小的纸，在纸上写一个思考主题。
002 然后在这张纸上，以一分钟为时间限制，写4到6个思考点。为什么是4到6个点呢？因为如果小于4个，可能代表我们对问题思考不太全面；如果大于6个，会可能找不到问题的重点。
003 接下来我们要将这4到6个点作为主题，再一次把每个问题继续写下去，做到层层递进。
004 用以上的要求，每天写10页。
需要注意的是，如果对相同的问题有了新的想法，那么就重新写一次，而不要翻到之前旧的那张纸上进行更改。因为这样我们不但不会被旧的思维所桎梏，而且可以直观的看到自己思维提升的成果。
这个训练方法的核心在于，需要在限定的短时间内进行尽可能的全面思考，锻炼我们的思维能力，从而让我们能够运用现有的知识，快速对所面临的问题做出反应。
但是对于这个方法可不是天马行空的问题都能进行思考的。因为我们需要对思考的问题，有一定的知识储备作为前提。所以列主题的时候也不要太难为自己哦，量力而行的同时，我们也可以找出自己的知识薄弱点，从而进行查漏补缺。
思考是最深层次的认知和行为模式。我们需要不断地修炼，以及长时间的实践训练来让我们的脑袋不生锈。
零秒思考法操作起来很简单，但是贵在坚持。大家快点行动起来，让你的大脑做做柔软体操吧！
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