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激发内在动力的心理学技术

激发内在动力的心理学技术

作者: 晏子晏 | 来源:发表于2019-01-27 21:13 被阅读0次

    腾笼换鸟!

    助益性关系,是促进成长的秘密!

    教育的关键指向是积极自我概念(认为有能力学习,他是好的,他是有价值的),将积极的信息与自我关联

    超长板战略(学科成绩只是作为手段,不是目的),与学习的关系是积极的,他是很好的,很有价值的
    抓根本(动力系统足),教的不累,就是教对了!
    孩子心门关闭的原因:教育方式--有条件的爱,爸爸妈妈有很多地方不接受我,只展示他们接受我好的样子,价值条件化导致关闭

    自我长期疏离:慌,脚空了

    以人为中心教育的发力点---自我概念的升级,所有指向不指向外界,有关于我,我的体验,我的情感
    接纳是自我成长的起点!!!

    对一个人核心的自我概念,高度的关注,推动他不断的健康发展。

    事情是为人服务的。事情没有好坏,只有积极意义和消极意义,而积极和消极是由我们去赋予的。
    孩子考试成绩好坏,以考试如何为孩子成长赋予积极意义,变成自我成长肥料

    而不再是事情的工具,不经过于事情当中而具有很强的主观连主观能动性。

    放在助益性关系网当中,他内在有机体自带的那种向上向好的动力都被激发出来的。
    根本:是人影响人,是一种关系,教育是一种关系教育,是一种关系教育。
    重构关系是以人为中心的教育的抓手。
    沟通:以沟通为载体,重构关系

    关系:是一种心理联系,是要以沟通为载体,要重构关系,不是靠眼神,是要靠沟通。

    沟通不畅就很难去构建和谐的关系。

    人际关系:建立直接心理联系,而形成心理联系是要以人际沟通为载体的或过程。好的人际关系是可以实现对人的行为的调节。
    沟通障碍:

    基础的语言表达方面会存在障碍。语言表达能力是沟通的最基础的要件。

    人际关系好的人必然的特点是沟通能力强。关系是要以沟通为载体的。

    互联网的环境下社交的关系非常重要(比任何时候都重要)。人性的理解和连接的能力。

    技巧问题:预判,充分信息采集

    内在,如果对自己内在很疏离,对自己的内在世界的感受体验很麻木,就不能去体验他人内在的感受世界。看到了事看不到人。

    沟通当中情绪的把控和非语言信号的采集

    知识文化和心智模式,认知结构的差异:认为存在任何人都应该看到的客观世界。个人必然看到的都不同,个人体验到的世界是存在差异的,就能够接纳多元,接纳不同。

    孩子正确的表达自我,要允许自由的表达自我。(有条件的爱不允许…)

    沟通当中重点是要倾听,沟通的,绝杀技是倾听。
    不光要用耳朵听,还要采取采集非语言的信号。眼睛看表情肢体动作,用心的揣摩他的心理世界和当下的感受。
    这个时代:我渴望被看到都渴望表达,都缺乏观众。
    是一个非常好的观众,都先放下我之所想,我之所欲,体验到对方的心理需要。处于一个更加主动的关系建构的立场,更加有关系的掌控感。

    一个非常好的倾听者,非常好的去倾听一个人就是读心的原因。

    要排除物理干扰。听到了自己想听的,听不到对方想说的。(有太多预判)
    两项高阶沟通技术:乔哈里视窗合同理性沟通。

    霍桑实验。

    需要教导很多,但是要让孩子表达很多。

    构建一张助益性的关系网,给到到足够的空间。

    乔哈里视窗是内心的自我探索。自己的了解和认识。人际关系只能在公开区建设,自我袒露是非常重要人际关系的探测器。

    人际关系中,主动袒露和倾听反馈,实现公开区更大。

    “日常人际沟通中勇于表露自己想法与情感同时乐于接受别人的反馈。”

    失去了自我,内心很空很慌很无力,很愿意对周围形成负向的想法。

    敞亮的表达自己的想法与情感,他的人际关系会更高。

    随着你不断的表达自己,接受自己,你对他人的接纳不是一种技巧,而是真正内心的自然流露,你的身边关系将会有长期的受益
    不完美的那个我是否被接纳,是否被无条件爱,隐藏区多的孩子,小时候有太多不被接纳。

    但比较接纳自己,他会愿意袒露,敢袒露,而且赶路。接受反馈时大多数是不揭露接受自己。

    同理心沟通,共情:

    孩子认知的发展,情感的发展。

    同的是理,也同的是心。

    理别人的想法,别人的立场

    心❤是别人的体验,别人的感受。

    进入到到一个人的主观体验世界里。

    前提找到自己,自己有体验

    不断连接自己,越能洞悉自己的感受体验想法,越能坚信自己的目标,做自己的选择,越有自我的一套系统,能够很好的驾驭自己这辆车才能够很好的应用型,同理心这个工具。

    同理心是:对方的体验,感受,需要的看到。

    同理心准则:

    处理心情(人的需要,感受),再处理事情,先处理关系再处理生意

    任何事情都是我们去触达人心,让彼此都感觉到快乐幸福的载体。不会有执念。

    我的生意做一个事情,如果大家参与的人不快乐的话,那这些事情的意义在哪里呢?

    孩子拿起书学习是他做学习的时候他是快乐的吗?这件事情。
    学习本身>了人(孩子)的需要
    孩子拿起书是快乐的吗?是最重要的!!!
    不要聚焦于要学习结果,要注重于耕耘关系,关系大于结果,关系大于技术,要有长期主义精神上,高中学霸有多大价值,要终生学习!
    长期主义精神:终生学习,耕耘与学习的关系,关系大于成果,关系大于技术。
    辨识情绪。反馈,让你知道我知道了,让对方知道你对情绪的看到和理解

    先处理情绪:看到情绪,给予反馈,讲出他自己都不知道自己为什么这么生气(情绪被深深看到)

    引着他多说,不需要讲很多道理!

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