如何预防”怨妇心理“？

昨天，表弟跟我聊天（吐槽），我们聊了1小时27分，从我家到他家、从在校学习到踏入职场、从说别人是怨妇心理（好奇怪啊，有怨妇心理，怎么没有怨男心理，谁发明的？）到发现自己可能也有这种倾向。

总之，就是戾气有点重，隔着屏幕都能感受到。不过感谢表弟，信任，愿意和我谈。让我突然对如何预防“怨妇心理”有了一些小小的看法和建议。

聊天归聊天，说完不能就此没了下文，聊天后的下一步行动更重要。我不知道在百度里的怨妇心理是怎么定义，暂且我就不去查了，我的理解就是不分场合的抱怨，而且仅仅是抱怨，对方不是来找你解决问题，只是把你当情绪的垃圾桶，吐完就走人，不想从你那拿点什么回去治病。
那么针对这个问题，怎么解决呢？

首先，请自查，你抱怨是对自己不满还是对别人不满。
对自己不满？具体哪个点不满？
想象一下自己做到什么样子最让自己舒服和自在，或者有成就感，然后你按照这个标准去制定计划和执行计划（为期7天，或者更久，看你自己），如果你还是不清楚，看看你最佩服的人是怎么样的一个状态，你去接近她，了解她，学她就是了。

对对方不满，你抱着真诚的态度和对方沟通，说出你的需求和对对方的期待，比起和其他人抱怨，不如和当事人沟通，没有什么比本色示人，真诚待人更重要的了（说实在的，一般来说，我所看到的怨妇心理大多是只看到别人的过错，没有看到自己的不堪，就是很容易苛责别人，却无限制宽容自己，但不却不爱自己）。

从源头上预防怨妇心理的方法是做对的事，跟对的人。（什么是对的事呢，就是让你觉得有爱，有成就感的事，能改变自己和影响他人的事，跟对人呢，就是找到榜样，像别人学习，并早点觉察到自己的使命所在）。

说到这里，想起了我的研究生导师。印象深刻的一次：去年3月的一天，也是刚开学，老师把我叫去他办公室，问我文章看得怎么样，我支支吾吾，说一个东西说不清，导师也很不开心地说：你在来之前，你要带着问题来，你没有问题，怎么和我谈？你来，总要带走点什么。回顾三年来，我发现，认真做事，学到东西这件事很重要，比面子这事重要百倍了，当你的重点落在自己是否在认真做事，是否学到东西这个点上，你就跨越了自卑这个坎，你接受了自己的不完美的事实，并且在想尽办法赶上。

反省自己，你所处的环境，工作，人际关系都是你自己选的（无论是被动还是主动），最后你都是默认了的。《高效能人士的七个习惯》的第一个习惯就是积极主动，我复述一下，积极主动就是采取主动，为自己的过去，现在，未来的行为负责，并依据原则和价值观，而非情绪或者外在的环境来下决定。那些积极主动的人是改变的催生者，它们摈弃了被动的受害者角色，不怨天尤人，发挥了人类四项独特的天赋 -自觉，良知，想象力和自主意识，同时以由内向外的方式来创造改变，积极面对一切。
今天发生在自己身上的一切或多或少都是自己的选择，自己应该承担责任，并且积极寻求补救和预防的措施，带着这样的心态去做事会好多，你更能发挥自己的主观能动性。

总结一下，预防怨妇心理的方法是：
1、反省自己。
2、本色示人，真诚待人。
3、做对事，跟对人。
4、还是反省自己（我最近有做过让自己自豪的事情吗？我认识我自己吗？我为我的小念头和大理想做过哪些改变？我为别人做过什么？）