如果生活都一团乱麻了，那就先停下来！踩踩刹车，能够知其所止，才能静下心来。静下心能生智慧，那样就能找到解决问题的办法。在此有些建议送给正在烦恼中的朋友。

静下心来，给自己人生一个定位

让自己静下来，想一下自己这一生到底要做什么样的人？要做什么样的事业？自己适合做什么？自己的优势是什么？如何发挥自己的优势？

与其一事无成，焦虑不安，担心失业，担心失恋，担心落后于别人......不如静下心来，认真思考和反省自己，找到真正适合自己的人生方向，全力以赴做好自己手中的工作。

做最好的自己，过好自己的生活

做最好好自己就行了，何须管别人如何！

如果你的眼里每天盯着竞争对手，盯着别人的成就时，你一定会焦虑。如果你盯着自己，提高自己，做好你自己，你会发现，突然不焦虑了。所以我们无需随波逐流，每个人都会有每个人的生活，不要因为别人而影响到你，做自己喜欢的事情，走自己的路，让自己活得更精彩！

增强自信，强大自己内心

我们若有强大的内心，不但能做更好的自己，而且能迎接一切挑战。当你面对自己完全无法掌控的事情时，你首先想到这件事最坏的结果是什么，你都做好最坏的打算了，自然不会怕当前的这些焦虑！

另一方面，积极自信的人都善于自我鼓励。比如每天对自己说，“你是最棒的，你能处理好所有问题”等等，这样我们就会变得越来越自信，自己的状态也会变的更好。把事情尽可能的往好处想，当你把思维集中在好的方向上，或许改变不了事件本身，但是你的焦躁不安的情绪却得到了极大的舒缓。

你内心强大了，积极自信看待一切时，一切的烦恼纷乱就会离你远去！

持续地读书学习

多读书会让你有更多的选择权和决策权，在日后的工作、生活、爱情、婚姻中都会有帮助，你的气质、修养、一言一行都能淋漓尽致地体现出你的不凡

有句话叫做活到老学到老，时代在飞速发展，我们只有不断学习，与时俱进才不会被时代淘汰。

持续不断地学习，保持知识的更新迭代，手机和电脑系统每隔一段时间都需要升级，我们的头脑更需要不断升级。

让读书学习成为一种生活方式，每天坚持读书，就能不断地提升自己。同时，在生活中也可以学习，比如过去犯错的教训，别人身上的优点等等。只要用心，生活处处都可学习，这样就可以不断地提升自我，如此，人生必然大有作为。

想成功，就多与成功者同行

现实生活中，你和谁在一起很重要，甚至能改变成长轨迹，决定你的人生成败。和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，就不会懒惰；和积极的人在一起，就不会消沉。

请积极主动向优秀的人靠拢，与智者同行，与高人为伍，向他们学习，和他们做朋友，取人之长补己之短，不断完善充实自己。一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么！

行有不得，反求诸己

孟子曾经说过“行有不得者，皆反求诸己，其身正而天下归之。”

意思是：凡是行为得不到预期的效果，都应该反过来检查自己。只要自身端正了，连天下的人都会归服。

当我们所求无法实现时，反观自身，从自己身上找找原因，看看自己存在哪些不足，当我们认识到自身的不足时，就去改变自己、完善自己；自己改变了、完善了，生命中的难题自然就能化解了。

​主动帮助别人，成就别人就是成就自己！

尽自己所能去帮助别人，帮助别人，成就别人就是成就自己！

帮助别人不一定需要多大的能力，很多事情都是我们力所能及的，比如帮别人整理办公桌，帮别人出谋划策，帮别人收个快递.......有些事情真的很简单很细小，关键在于我们有没有去主动帮助别人的心。

经常主动帮助别人，不但自己精神愉悦，还能收获很多友情，朋友多了，路就好走了！

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