又借了这么多本书，看着这些书籍在自己眼前，现在我就享受一个安静的下午。从三点开始，一直到下午结束。刚从婆婆家里吃午餐回来，其实外面中午已经很热了，我也不想吃这么丰盛的午餐，饺子，鱼肉，排骨和木耳，还有就是圆葱炒肉，还有两个青菜，还有蛤蜊，其实我是一个很奇怪的人，我不喜欢婆婆做这么丰盛的饭菜，因为我这对于减肥很难，于是我就很小心翼翼吃东西，我吃了一点米饭，吃了蛤蜊，吃了圆葱和瘦肉，吃了一点排骨还有木耳，然后就要结束我的用餐。
我很难，对于减肥来说，这个很难，很难太难了，从哪个美食的餐桌跳出来吧，其实我是可以控制的，我会控制的很好，因为我不吃饺子，于是我就根本不吃这个东西，其他的隔夜菜也是不吃的，因为隔夜菜营养全无，还都是一些超量的亚硝酸盐，对于身体非常不利，总是有患癌症的风险，所以隔夜菜我是不吃的。
坐在房间里，我可能会喝很多很多热水，我在等待一个时刻的到来，因为已经连续两个整天没排便了，这对于我来说是非常严重的重大事件，每天早晨都是有规律的，但是就是周四晚上那一天，我开始决定晚餐后不吃零食了，于是晚餐后睡觉之前我就没有吃东西，没有吃牛奶酸奶面包片之类的， 于是第二天就没便意，然后第二天全天都是这样就是周五的全天，也就是昨天。于是我周五还是正常吃了，还是正常的吃了一点少的， 但是晚餐之后还是没有像之前一样，乱吃东西，于是今晨起来，就是周六起来我还是没有便意，于是我就感觉自己被堵住了，被严严实实的堵住了，就是一种全部被堵塞的感觉。这种感觉就是垃圾在身体里，不能排出去的感觉，十分痛苦和难受。
我和有的人不一样，有人两三天不大便，他们都是自己没有任何情感不自在，没有不舒服的，而且他们总是这个不规律，一点也没有规律的， 但是我不同，大便是非常重要的，很严重的一件事情，我要是晨起没有这个东西，没有排便的话，那么我一天就是灾难，我的一天都是非常差的心情，极差极差的心情，都是相当的影响我的一天，我就会感觉自己脸色难看，全是臃肿肥胖不堪，也不能接受自己身体里有垃圾，但是即使我始终坐在马桶上，也是无用的，就是没有，就是浪费时间的，于是我非常同苦，痛苦到了极点。
今天已经是第三天了，这个不正常排便的事情，对于我身体来说，一般是这样两种情况，一种是外出旅游的时候，我是不正常的，因为换环境，换水土，我都是超级不适应，我的神经就会作用在我的大脑上，于是不按时排便，还有外出旅游饮食不规律的，于是我也是吃的很不好，导致不排便。第二种情况就是节食减肥，我吃进去很少，于是我就没有什么垃圾，没有什么食物垃圾，所以可以导致好几天没有大便。可是没有大便也不好了，因为不畅通就是不利于减肥的， 于是减肥，节食，没有垃圾，不排便等就是一个死循环，非常可怕。你要是想要大便通畅，每天都有，那么就要吃进去很多食物，至少是正常多的食物，才会有垃圾的，但是你一旦吃了很多，那么就会不利于减肥的， 于是这是非常矛盾的事情，非常矛盾。
我其实挺不喜欢自己这样折磨自己，人有时候就是一个精神动物，你要是精神上接受自己了，那么你就能接纳自己，但是你思想上始终不能接纳自己，不能接受自己，更谈不上喜欢自己，那么你就是一直非常苦难和困惑，我想知道世界上，我身边，我周围有几个人是能接纳自己的，有几个人是可以接受自己，喜欢自己的？有几个人，有吗，有存在的吗，是不是很多人都是不接纳自己，不喜欢自己呢？是不是呢？那么我可以推理就是那些跟我一样，不能接纳自己，用精神来定义自己的人，就是对自己有要求的人呢，有一定要求的人，有一定追求的人，是比较高标准高要求的人呢？
试着想想，要是你是超级简单的人，你是超级平凡的人，你就是一个平凡的人，那么你根本不在乎自己是胖还是瘦，你根本不在意自己身材好不好，你根本不关心别人是不是欣赏你，你根本不在乎自己是不是符合现在的审美标准，你根本不在乎自己的情况是不是一直糟糕下去，但是只有一个原因，或者一个目的，就是你自己是快乐的，感觉很好的，感觉这样非常好，感觉你就是要这种生活，你不需要为别人的标准而改变和委屈，为难自己，于是你从来不会改变，也不会为难自己，总是自己想吃就吃，想喝就喝，没有任何的顾虑。
可能很多人就是简单的活着，他们认为活着就好，已经很好了，不要对自己要求太高。他们说你又不是明星，又不是模特的何必这样为难自己，何苦这样为难自己，何苦要减肥遭罪呢，何苦要这个不吃那个不吃的严苛控制饮食，有时候控制不住还是要崩溃呢，崩溃了就是大吃特吃的补偿回来，带来精神压力巨大呢。你也不是什么公众人物也不是大明星，不需要注意那么多饮食，保持那么好的身材，你就是一个普通人，你这样为难自己，跟自己过不去，跟自己身体过不去，你会少了太多太多人生的乐趣和快乐的， 你真是何苦。
说完了一个话题之后，就是要换一个话题，其实有时候人们都是自己担忧，自己忧虑，自己犯愁，事情都不是那样困难的，都是有自己规律的，都是有自己发生的时间和规律的， 当你要的东西，还么有出现的时候，那么你就静静等待，等候，不要过于着急，过于生硬的等待会带来心理很烦，所以你就等待。就像我上面还是十分担忧的，犯愁的这个排便问题，这个问题是身体自己的规律发生的，刚才就已经收到讯号了，自己身体要排便了，还是比较通畅的，这不是很好吗，这不是已经解决了吗，所以虽然已经迟到了一些，本来应该是24小时之前来的，但是现在已经拖了很久，终究还是来了，你会不会高兴一点，开心一点呢，因为你的身体正在进行排毒，只要把身体内部毒素和垃圾排除出去，这样你的心情就好了，身轻如燕了，你的心情就立刻变化了。
这就是身体自己的规律，身体自己在进行工作，但是作为身体的主人，我们都是要忧心忡忡的，于是急不可耐的等待，等待甚至着急，甚至用一些极端的手法，用来实现自己的心愿，实现自己想要的现象出现，但是身体不会着急，身体不会变化，身体各个器官和细胞都有自己的规律，它们都是有自己的时间的，于是我们作为主人，不要太激进，要知道一些规律，给身体一点时间，仅仅是我们自己吃进去的食物量有变化，于是身体就积累毒素了，那么身体就推迟一点时间排毒了。我们给自己身体一点时间，跟自己身体和解。
现在是下午五点，刚才中断了一段时间，大约一个小时，外出都了一会，散散步，看看夕阳和太阳，然后跟着家人一起走走，享受一下慢时光，这个慢时光真不错， 时间和步骤都慢下来，慢下来之后我们内心就排空了，就有了新的空间用来盛放新事物，我们的内心有的新的方向，有的新的期待，我们人不要有太多欲望，不要总是奢求太多，现在自己手里已经拥有很多，就要知道感恩和满足，而且在力量能及的范围内，可以去帮一些需要帮助的人，这也是极好的事情。但是现实生活告诉我们好人不好当的， 我曾经也有类似的经验，所以自己要看事实情况而定，至少的底线就是自己是安定的，安宁的，是也就是说自己是一个完善的现状，自己保证自己是可以的，是正常的，是一个健康状态就好。
时间就是在流失，在流逝，这样的周么午后我也是心情波动了，上午因为不排便而心神不宁的出门，而一上午不开心，中午也是正常吃了一点，但是吃的不多还是要控制，下午两点三点钟才慢慢有的便意，于是往自己总结一下，不要太纠结，就是因为自己吃的少了，吃进去的很少，那么自然就没有那么多垃圾，于是便意就要拖后，但是要来的终究是要来的，来的时候你就高兴了，你积累了两天的身体郁闷就排空了。
这周六，就是一个美丽的时空，是一个安静的，不着急，不需要着急，也没有棘手的要处理的问题，就是按部就班的孩子上了美术课，下课之后就开始玩，根本伙伴们一切快乐的玩，不管作业做没做完的，就是一个玩，玩就是快乐的童年，真的羡慕。阳光也是比较好，比较柔和，不是刺眼，也不是很温暖，四月中旬这个季节，还是有一点冷的，是一点冷的，没有风的时候是好的天气。周么人们可以休闲娱乐，可以聚餐聚会，可以跟家人孩子朋友一起，出来防风筝，打篮球和散步，这就是最好的春天了吧。愿春天是温暖一点，美丽一点，安静一点，也是希望每个热爱生活，积极乐观向上的人，可以拥抱最好的生命，拥抱最好的青春，拥抱最好的自己，跟自己和解，跟自己身体和解，接纳自己，喜欢字节。谢谢。
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