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从今天起减少坐着

从今天起减少坐着

作者: 千面英雄侠 | 来源:发表于2022-04-16 15:04 被阅读0次

由于工作强度比较大,现在锻炼的时间不多。要炼出比较好的效果,就要想办法,让锻炼和学习并联,一边工作一边学习一边锻炼。

现在找到一个比较好的办法,就是在办公桌前扎马步,感觉效果很好。从现在开始,减少坐着,人坐着坐着就不想动了。

用扎马步的方式进行锻炼,能坚持多久关系不大,重要的是不能让自己太舒服。

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