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阅读第462天-自控力

阅读第462天-自控力

作者: 妙妙吖 | 来源:发表于2023-03-31 23:24 被阅读0次

    【书名】自控力

    【作者】美 凯利·麦格尼格尔

    阅读记录

    知识点:

    第一个人叫“你”。“你”容易拖延,没办法控制冲动。不怎么喜欢运动、完成文书工作或洗衣服。第二个人也叫“你”。为了方便区分,我们称之为“你2.0”。“你2.0”没有拖延症。无论面对多无聊、多困难的任务,他都有源源不绝的能量。

    经验:

    我是第一个的“你”,好些时候我都恼火,某件事又没有完成,完成后面的事也一拖再拖。

    希望自己慢慢提升为第二个“你”,要相信困难是暂时的,未来一定很幸福。

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