阅读第462天-自控力

【书名】自控力

【作者】美 凯利·麦格尼格尔

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知识点：

第一个人叫“你”。“你”容易拖延，没办法控制冲动。不怎么喜欢运动、完成文书工作或洗衣服。第二个人也叫“你”。为了方便区分，我们称之为“你2.0”。“你2.0”没有拖延症。无论面对多无聊、多困难的任务，他都有源源不绝的能量。

经验：

我是第一个的“你”，好些时候我都恼火，某件事又没有完成，完成后面的事也一拖再拖。

希望自己慢慢提升为第二个“你”，要相信困难是暂时的，未来一定很幸福。