知行格-英雄之旅
日精进第139日
日阅读:读《岛上书店》《周恩来传》，再读《自控力》等，阅读3个小时左右。
日锻炼:
日总结反思:
早起，现在已是具有挑战性的事。虽是小事，背后却需有比较大的驱动力作为支撑。对我而言，每天被闹钟吵醒是比较痛苦的。赖床的欲望日渐强烈，没有足够的信仰，根本无法战胜安逸。一曝十寒，两天晒网，这样的稀里糊涂的生活我极度排斥又挣脱不得。观念，思维，认知，我必须首先改变这些。无论什么诱惑，必要追求内心的自由，跟随信仰，不被束缚。幸与不幸，全凭自己的看待；是非荣辱，全凭自己的感受。
简单，重复，往往能取得超乎想象的回报。小小的习惯，一以贯之，将会带来排山倒海之势。所以，尽量不间断早起，尽量每日阅读，每日勤学苦练，每日为“文明其精神，野蛮其体魄”做点事，一点一点，水滴石穿，绳锯木断。
如何做到一以贯之？我们就必须去发现每件事本身的乐趣和价值。乐在其中，欲罢不能。马斯洛说，纯粹地欣赏做本身，既能够享受到达的乐趣，又能够欣赏前往本身的愉快。事情的乐趣，都是我们赋予的，挖掘来的，感受来的。接受开始不快乐的事，这本身就是一件令人快乐的事。
诗人里尔克说，我们必须全力以赴，同时又不抱任何希望。不管做什么事，都要当它是全世界最重要的一件事，但同时又知道这件事根本无关紧要。全力以赴，放下期待，无心洒脱，智慧自来。在过程中，不管何时何地，不管做什么，都要“敬”，都要郑重。在结果来临时，接受它，承认它，一切都会过去。
最后，引用北大才女王帆的一段演讲词: “‘每一代青年都有自己的际遇和机缘，都要在自己所处的时代条件下谋划人生、创造历史。时代的责任赋予青年，时代的光荣也属于青年。’没有一代人的青春是容易的，但每一代人的青春都是大有可为的！少年勤学，青年担纲，中国青年，国之栋梁!”
第三轮一周封闭计划:
时间:11月22日——11月28日。
具体:
1.作息:五点半起床，12点休息，午休半小时小时。
2.晨读:听说读《高级英语》、《法语》等。
3.时间:除日常杂事外，白天和晚上约10小时上课、自习，中午和晚上约3小时看书。
4.看书:《英美国文学简史》《致加西亚的信(英文版)》《传习录》等；微信读书《岛上书店》，掌阅《如何读一本书》，纸质书《自控力》、《瓦尔登湖》等。(依次进行)
5.手机:看消息每天最多一个小时。除此之外，学习，读书，兼职。
6.完成时间表读书学习任务:听好课，读好书，锻炼好身体，做好事。
7.锻炼:每日跑2000米等。
今日事今日毕:
1.跑步2000米。
2.看书至少2小时。
3.完成学习任务。
知行格:培育独立之人格，自由之精神。
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