今天被老师夸了。
躺在地上，举起双腿，双手扶胯，弯曲脊椎，将双腿落到头顶上方，身体折叠。
上次试着做了一次，居然做到了。这次也是，被老师看见并夸奖，又站在旁边做示范，是我之前不敢想的。
如果一定要找个原因，可能是小时候运动量大，虽然成年后不运动，但这近一年来的坚持锻炼，应该也会有些效果吧。至少身体不僵硬，柔韧度比一些年轻人还要好一点。
尝到运动带来的快感，就再也丢不掉运动的时光了，虽然浪费了许多机会，但种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。运动也是，身体轻盈了，肩背薄了，体态匀称了，运动带来的好处太多了。
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一回家就要洗澡 有空要去运动运动运动运动运动运动 早睡早起身体好
本文标题：运动好
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