生活就像过山车，昨天刚找到点好感觉，今天又把你送到低谷。
我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，任何事情的到来都是因缘和合，该来会来，该走会走，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈，我唯一能做的，就是允许。
11月17日
女儿最近说了好几次要剪一个很酷的发型：狼尾头。我看了图片觉得不好看，但她喜欢，所以说了不好看之后没在多说。
昨天下午去学校，老师说她头发太长了，要修剪一下，因为今天下午学校统一照中考的照片。女儿和老师说妈妈不让她剪头发。
我为什么要违背学校的规定不让她剪头发呢？去年8月初一报到，学校让剪短发，女儿剪短发后回来哭了好几次，不接受自己短发。
9月1号到学校老师说女生头发都要再短，女儿的发型不合格，又去剪了一次像超短发，剪完回来又是大哭，第二天就不去上学了，各种不舒服。
今年5月，头发好不容易留起来快到肩膀了，去了学校老师又让剪头发，6月1号剪了头发后又崩溃了，那天骂我，摔东西，哭闹的非常厉害，她的发泄都给过我留下心理阴影了，我发誓这辈子不再动她头发。
夏天就这个事问过一个寺庙的住持，师傅说女儿的头发一定要留起来，要长发对她才好。
今天的剪发是她要求了一周，昨天我说了自己的意见，她说自己要求剪发的，不会难受的。
结果头发剪完就微信我开始发闹情绪了。
还好我电话一直与她共情，她感受到了我的理解，让我回家陪她，我马上开车回家，她一人坐在房间，我一进来就抱着我大哭……
默默的陪她哭了半小时，听她发泄对头发的不满，听她说再不出去见人了，睡觉也要戴着帽子，不去学校照相了，不去学校了。我都是说好的，好的，好的……
有一刹那觉得自己的心都裂了，但缓过来，觉得事情就是这样，该来的就来了，命里该有的磨难一点都少不了，那就和它和平相处吧。
心情平静的抱着女儿，她像小宝宝一样偎依在我怀里，说妈妈你一直抱着我，我说好的。女儿慢慢平静下来。
外卖送来了，我叫她来吃，女儿说妈妈陪我一起吃，我坐在她身边，女儿说妈妈你吃一口，你喝一口，那一刻好温馨，好爱她……
吃过饭女儿进来躺在我身边，让我抱着想睡了，我说你睡觉妈妈去上班，她说妈妈陪我睡，一直让我抱着睡着了。
妈妈的怀抱是最好的疗愈场所，那就好好的拥抱着她，陪她睡吧。
我和老师说明了情况，照相去不了了，看后面能不能补，如果女儿还是不愿意补，那就随她吧，她自己的事自己承担，上不上学，照不照相，都是我的宝贝。
女儿还在睡，要我抱着睡，她需要再恢复一段时间了，我允许她就是这个样子，就像邹峰老师说的，崩溃几次就不崩溃了……
当下，我需要安抚自己的内心，我需要关注我自己，我需要好好爱自己，我要好好的抱抱自己了。
生活就是这样，允许这一切发生，在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地体验，全然地享受。看，只是看。允许一切，如其所是。
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