第七天作业<21天美颜瘦身>一组红宇

第七天作业<21天美颜瘦身>一组红宇

第7天·21天OH卡颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？珊珊

2、他几岁了？  四十

3、他现在是什么状态？ 开心

4、他有什么愿望吗？天天开心

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？很容易让自己开心，只要想好的

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？勇敢

8、这张牌和我有什么联系？看到她想起我的心情忽然转变，其实快乐很简单

【今日功课】做一件对减重有作用的事情，不喝啤酒

体重

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今日天气

第七天作业<21天美颜瘦身>一组红宇

饮食，早:餐饺子米粥鸡蛋海带，午:鸡肉豆芽，米饭，冬瓜虾皮汤下午蛋卷酸奶茶晚餐豆角米饭冰激凌

排便:中午一次，好了痔疮。晚上一次

感受:早上起来很开心轻松，冥想哭了，想要爸爸的关注，想起大学时忽然胖的那样，有委屈，有孤单，冥想后瘦二两，换了新发型，很有精神头，轻盈很多，感恩马老师头疼一整天，胀痛，晚上老师带冥想，回到五年前十年前我哭的也厉害，真的委屈，释放好多

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人像卡＋伴侣卡

发现独特的美和我的联系是什么？我要用什么方式展现这个美？

第七天作业<21天美颜瘦身>一组红宇

我的脖子是我独特的美，要用不烟不酒来展现它的美

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