早睡早起是一个老生常谈的话题,但是说实在的,能真正做到的人也许并不多。当然了,不是每一个人都有早起需求,能睡到自然醒是一件很美妙的事情。
对于我自己来说,实在是见不得自己颓废懒散的样子,所以发奋要做出改变,那首先就是要早睡早起,早上起床写1000字,不忍心将自己现在所写的东西称为文章,因为并无章法可循,但是依然还在每天这么做,主要还是要让自己养成早起的习惯,另外保持一个熟练地手头。
因现在工作导致,我的专业技能已经很久没用了,自己也觉得自己正在一点一点倒退,但是由于疫情未消,加上近两年本就经济形势不好,很多中小企业都不堪重负纷纷关门大吉了,所以说现在找工作也不大好找,更何况我自己也不是那种特别优秀的人,现在又正值用钱之际,能让自己有一份稳定的收入十分重要,
虽然社会环境方面的原因我无法改变,但是我可以改变改变自己,比如保持一个良好的习惯,等他日回归专业时不要倒退太多或者陌生,这就是我需要做的。
从决心早起,并开始付诸行动,到今日已整整15天了,前一两星期,我基本上能够做到晚上十点半之前入睡,这样早上五点半能够准时起床,且没有觉得很痛苦,而近几天,晚上又有点放飞自我的意味儿了,昨晚是十一点半才关掉手机的,今天早晨闹钟五点半响起的时候,真是困到难以自拔,所以无意识间又睡了十分钟,但是十分钟之后依然困,很想起床但是实在是困的无法与床分开,便不经意间又睡着了。
好在我知道自己的德行,想让自己早起,一两个闹钟是不够的,我还设了一个六点的闹钟,但最后一个闹钟响起的时候,我就不得不起了,因为没有闹钟了,如果这个不起,那就是就是我早睡早起路上的一个缺口,且无法弥补,我是一个追求完美的人,不喜欢缺憾,也不喜欢自己言行不一的样子,所以哪怕实在是想接着睡,依然强迫自己醒来,虽然比平时晚了半小时,但好歹也算是起了。
其实通过早睡早起这个词语也能发现,早睡是在早起前面的,只有早睡了,才能容易做到早起。到了二三十岁的年纪,每个人的生物钟大致都已定型,睡多久能睡好,一般都是有一个固定时间的,加入你原本是十一点睡,七点起,早晨醒来很舒服,那你的最佳时长就是8个小时,如果你想每天早晨六点起床,那你最后就在夜晚十点钟开始入睡,这样才会让你觉很足,早起不困难。
所以过去十点半入睡的我,而今十一点半才睡,早晨却还想保持五点半起,不痛苦才怪。所以还是得以早睡来达到早起,要不然早起会变成一件想想就令人难过的事情。
这个世界上,任何事都是一环扣一环的,不能妄想剪掉相接点,独立做到某一样,不可能,真的。
网友评论