最重要的三件事：睡眠、乐观、责任

最近，我的生活渐渐了好了不少，于是就有了一个新的人生感悟。这个感悟就是，人必须做好三件事：睡眠、乐观和责任。

1、睡眠。

掌控自己的人生，先从掌控自己的睡眠开始。有了好的睡眠，才能精神奕奕的生活。而缺乏睡眠的人，不仅身体容易出问题，而且做事的效率也会下滑，决策也容易有失误。所以，人必须要重视自己的睡眠，让身体得到充分的休息。

2、乐观。

俗话说：“人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多”。乐观的人总会开心的生活，注意力更容易集中，做起事来也会轻松不少。而悲观的人，则容易胡思乱想，进而逃避生活，导致抽烟酗酒，甚至怀疑人生。

悲观情绪容易导致糟糕的事情发生，而糟糕的事情又加剧了悲观的情绪，就像多米诺骨牌一样，反复循环，直至事情到达无法挽救的地步。因此，要打破这一循环，就必须用乐观的态度面对生活：每天只想自己成功、高兴、快乐的事情。

3、责任

做自己该做的事，而不是想做的事。比如：肥胖的人该做的事就事运动，可是他又不喜欢运动，那么想要减肥成功，就必须做他该做的事：运动，而不是他想做的事情：看电视、吃东西。

不去做自己该做的事，容易引起非常严重的后果。人每天该做的事往往不超过10件事，而想法却成千上万个。一旦想法偏离了自己的责任，就会不去做自己该做的事。比如：美国一项调查统计表明，绝大多少高血压患者的死亡原因，是因为自己忘记吃药了。也许人有很多事情烦恼，但一定要做自己该做的事。

总结

睡眠、乐观、责任，这三件事做不好，容易导致糟糕的后果。但只要每天有充足的睡眠，积极乐观的做自己该做的事，总有一天会成功的。