睡眠，人生最重要的三件事之一。
睡眠是支撑生物生命体的主要手段，我们必须通过睡眠进行生理机能的休息和调整。自从老爸老妈们会玩微信后，养生鸡汤里一点没少见说睡眠的问题。睡多了怎么样，睡少了怎么样。
想起公司里有很多折叠床午休床，一到中午的时候，办公司暗黑着，满地的午睡床伴着大肚子男人的鼾声。
不睡觉，困得呀。尤其是整天对着电脑，屁股坐板凳上一动不动，两眼盯死电脑屏幕的上班族缺乏工作激情，不打蔫瞌睡才怪。
话说午睡这个也是靠锻炼的。再往前数一年半载，我也是个要午睡得人，午睡基本就是我下午的能源。后面全靠练，现在忙起来没时间午休，也顾不上打瞌睡了。
再说说晚上这一觉，多少人能乖乖的十点前爬上床。总是有自己说不要的事，玩不停的手机。有一段时间工作一整天很累会选择先睡觉，第二天起大早处理这遗留的事情。效果还蛮不错。
通过调配自己的生活节奏，工作节奏。不光提高效率，更能提升生活幸福指数。
困啊。天天喊叫瞌睡的人，需要好好学习时间管理，根据情况调配自己的状态。
困了，眼睛斗争睁不开。晚安。
网友评论