明星黄渤，被公认为是娱乐圈高情商的代表，40多岁的他与中年油腻搭不上边，仅以高情商征服了人心。
印象最深的就是他做客鲁豫有约时，鲁豫问：“现在觉得自己特别火了吧？”他既不故作谦虚也没有心高气傲，恰到好处地回：“都来《鲁豫有约》了，能不火吗？”一箭三雕，堪称高情商的典范。
那么，情商究竟又是什么呢？美国作家丹尼尔·戈尔曼的经典畅销书《情商》是这么说的：情商就是情绪智力，是管理情绪的能力。
做人要有分寸感 在很火的节目《吐槽大会》中，拥有万千迷妹的男神马景涛一出场，却让人大失所望，他在舞台上失了分寸，对陈嘉玲又是亲又是抱，全场主持人、嘉宾、观众尴尬到不行。这其实是情商低的表现，越过了分寸，越容易让人误会为流氓。
提醒：在生活中要想把握好分寸感，就必须要认清自己的角色，不搬弄是非，不揭人短，不妒人强,不轻人言。说话做事要有涵养，掌控好人际交往的“度”。
做人要善于聆听 著名人际关系学家卡耐基有一次和一位植物学家聊天，朋友喋喋不休，不断向他科普各种奇花异草，而卡耐基却选择了耐心地聆听，最终便获得了植物学家的好感。植物学家还激动地表示到“你是我遇到的最好的谈话专家。”而其实，卡耐基什么都没有说。
提醒：在生活中的智者，都是善于聆听之辈。倾听是最好的沟通方式之一，在交谈时，眼睛要真诚地注视对方。要关注对方说话的重点并给予简短的回应，不要先发制人，也不要先入为主，更不要随便去插嘴，应该耐心地去倾听对方把话说完，然后再发表自己的意见。
做人要控制好自己的情绪 主持人周立波在圈子里是公认的人缘差，之前在《舞出我人生》节目的录制过程中，李咏的行为让他颇为不快，于是他的暴脾气便一下子就上来了，一言不合就当起了甩手掌柜，把观众晾在一边。在生活中，坏情绪没有控制好，还使其演变为魔鬼，最终还会把周围的人全都得罪了。要是这类人在美国出事了，几乎没有人愿意伸手帮忙。
提醒：在生活中首先要学会冷静，可以在平时进行冥想静心，通过读书或旅行等开阔自己的胸襟，丰富自己的阅历，决不与坏事纠缠。当情绪上来时可以适当通过听音乐或运动来排解。当然，也可以记录自己的情绪波动状况，去制作一张情绪晴雨表，及时调整自己。
做人要拿得起放得下 就如《了不起的麦瑟尔夫人》中的女主一样，即使她打扮得再精致，也逃脱不了老公出轨的命运。她非常爱她的老公，虽然一手好菜拴住了他老公的胃，却并没有拴住他老公的心。于是她便决绝地离婚，并没有去怨天尤人，反而离婚后的她独当一面，脱口秀的才华让前夫对她刮目相看。也正是因为拿得起放得下，女主活得潇洒而自在，其所有的精致，只为取悦自己。
提醒：在生活中的情感也好，虚名也罢，都要拿得起放得下; 拿得起，是在乎别人，放得下，便是成全自己，累人、累己、累心的执着还是尽量去避免才好。
做人要做一个有教养的人 记得去年有看到过一则新闻，有一个小女孩在公共座椅上蹦蹦跳跳，随意踩踏座椅引来行人的侧目和劝阻，不料孩子的家长却反唇相讥：关你屁事！对于这样的家长，仅只有一面之缘的路人都看不顺眼，我们大可以想象，那些平日朝夕相处的人对她又会有多少不满？
提醒：在生活中所谓的教养，就是自律自尊自信，不去占别人便宜，不卑不亢，不骄不躁，换位思考，待人和善，彬彬有礼。当变得有教养时，会发现整个世界是越走越宽的。
做人要在适时地时候说“不” 记得《欢乐颂》里，关雎尔给人的感觉一直是有求必应，小绵羊般的脾气，别人将工作推给她后自己便溜之大吉，出错后也让她去背黑锅。在职场中，关雎尔常是一脸疲态，人际关系也甚是紧张，她的“好人牌”也并没有赢得别人的好感，反而还让人觉得是理所应当的。
提醒：在生活中切记，不要随便去接受“好人卡”的称谓。一定要秉持着“愿意帮助他（她）人是情分，不愿帮助他（她）人是本分”的心态，在自己的能力范围内适当的去帮助别人，而并不是被别人当奴仆使唤，要敢于去表达自己的真实想法，要有自己的主见不去讨好任何人。
做人要能心平气和地去接受命运的安排 想起《奇迹男孩》中，普尔曼太太坦然地面对孩子的缺憾，她放弃了学位，辞去了工作，陪伴着孩子一起成长，她常说：“你并不丑，我们每个人脸上都有痕迹，这是记录我们人生轨迹的地图”。 这句简短的话语，体现了她的坦然和从容，最终和孩子一起缔造了一个“奇迹”。
提醒：在生活中如果事与愿违，一定是另有安排。真正高情商的人，都能等来属于他（她）们的柳暗花明。一定要始终如一的保持着乐观和奋进，得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然……
做人要学会收拾和打理自己 如央视一姐董卿不论在何时何地出场都是神采奕奕，精致的妆容，得体的服饰，即使是素颜，也有一种高贵的低调，她懂得如何收拾和打理自己，而事业也是顺风顺水的。
提醒：在生活中一个人的外在形象就是那个人的一张名片，打扮是一种能力，更是一种对待生活的态度。没有任何人有义务去透过邋里邋遢的外表而艰难的去探视你丰盈的内心，打扮不仅仅是对自己负责，也是对他人负责。优雅的一生，是从学会打扮开始的。
做人的内心要足够强大 2017年播出的《那年花开月正圆》中，俞灏明饰演的杜明礼坏到了骨子里，观众入了戏，便对他本人进行了人身攻击，毁容风波后又遭观众唾骂，他也不恼不怒，反而还表示：“我愿意接受所有声音。”也唯有内心强大之人，才能忍受得了这世事的百般刁难。
提醒：在生活中想让自己的内心变的强大，就要学会不去在意他人对自己的评价，做到“有则改之，无则加勉”。要敢于独处，敢于不合群，敢于犯错误！做到去取悦自己而不是去讨好他人，要去过属于自己的生活。
做人要多读书 读书就是通往高贵的出口，很久之前网上流行过一个段子：不读书，连情书都看不懂。真正高情商的人，能写会说，信手拈来，而这所有的一切都来源于平时的积累。一个会读书的人，气质高贵，碾压众人，灵魂散发着有趣的清香。
胡歌的言行举止有口皆碑。他跪地为年迈的退休教师签字，他为癌症患者留电影票，还多次表示：“我不是骗子。”想必胡歌的涵养，便是来源于书籍。一场车祸打破了他生活的宁静，好在大难不死，从此他便埋头于一本本或立或躺的书籍里，告别急躁，告别狭隘，告别纷扰，最终成就了一个真正的胡歌。
提醒：在生活中一个人的气质里，藏着他（她）读过的书。不过要选择适合自己的书，然后在读的过程中认真做好读书笔记，整理自己的知识构架，让书中的精华为其所用，让自己在低调中开出花来。
有一条广为流传的公式：人的成=1%IQ（智商）+99%EQ（情商）。丹尼尔·戈尔曼也在 《情商》一书中有写道：“智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇。”培养出自己的高情商，是稳赚不赔的投资，世界很黑，而属你的情商很明亮。
注 : 有人说，背上行囊，就是过客，放下包袱，就找到了故乡。其实每个人都明白，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗从容而淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。不为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一杯白开水的平淡、一碗清粥的简单。也许只有这样，生活才会少一些失去，多一些如意。
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