距离高考仅剩3天 当年高考也失眠 稳住相信能赢！

距离高考仅剩3天 当年高考也失眠 稳住相信能赢！

城市独特内涵属性2019-06-04 09:52

距离高考仅剩3天 当年高考也失眠 稳住相信能赢！

很多人在高考前夕都会紧张焦虑到失眠，当年高考我也是失眠，考试前一天，两眼望着天花板，脑袋里一片空白。眼看着室友一个又一个都睡着了，我心里可着急了，生怕影响了第二天的考试。于是我就开始各种催眠自己，闭着眼睛数小绵羊，一只、两只，然后不知道数到多少就莫名其妙地睡着了。第二天起来，居然精神状态还不错，当天考试发挥的也挺正常,高考就是考验心理素质的时候，不仅考学生也考家长，一定要稳住，相信能赢！

距离高考仅剩3天 当年高考也失眠 稳住相信能赢！

距离高考仅剩3天

一个人晚上只需要深睡眠四个小时，就能够维持白天的正常工作。但是如何能够做到深睡眠，别人把你抱走都不清醒这就得好好琢磨琢磨了。那种越考越兴奋的类型，第一天考试完，晚上就兴奋的睡不着觉，然后啥也不想干，就默默地发呆，直到凌晨十二点，开始着急了。再不睡觉，对于第二天的考试会不会有影响啊？各种搜快速入眠的方法，找到一个特别适合就睡着了。你能想到么？

十指梳头,用手指按摩着头皮非常舒服，不一会儿就昏昏欲睡了。在家也可以用十指在头皮上同时进行按摩。从前额慢慢向后脑勺推进。手法不要太硬也不要太软，以揉捏为主，柔中带刚，刚柔并济。这样你会觉得头部很舒坦，一次大约两三分钟。用温水泡脚是一种很讲究的生活方式,用温水泡脚可以帮助消除白天的疲劳，非常舒坦。温水洗完脚后再睡觉，发现会比平时快速入睡。

准备好了一杯牛奶，说助眠用，然后到了十点要不要吃点安眠药？因为睡不着啊,临时看书“抱佛脚”还不如默默地爬去睡觉，没把高考当做什么大不了的事情，很快就进入梦乡。不就高个考，又不是没考过试，像是会怕的人么?作为过来人，各位2019高考的学霸们，以平常心保持愉悦轻松的状态，把高考想象成一场普通的考试。一定不能表现的太紧张，减轻无形间的压力。

各位考生，考出最佳的成绩，进入最好的学校！高考加油！

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