2018-05-02

【今日三只】

生活学习：心理fm&人民日报&樊登读书&笔记&熊猫小课&叶老师进阶课

工作：每天两篇稿件。

个人自学：每天坚持两小时以上。

【第二个100天目标】

1.自学：形成高效的学习习惯，并且每天持续学习4小时，雷打不动，不间断。

2.工作：工作中利用工作法，高效的工作，每天两篇稿件。

3.健身：开始跑步计划，每周三次跑步，减肥5斤。

4.亲子：每天坚持1h深度陪伴孩子游戏&阅读，和孩子一起学习、整理，养成良好的学习生活习惯，每周两天家庭日，发现她的坏习惯，及时的想办法当天将问题化解。

5.性格：慢节奏，高效率，淡定从容，不急不燥。

【昨日收获】

1.生活：开心的和队长玩耍

2.熊猫小课坚持一周，收获很大，挑战得成绩每天在进步，并且可以利用闲散时间听课，并做题，可以把整段时间让出来自学。3.队长慢慢长大，有了自己的情感，爸爸走时拽着皮带不让走，还哭鼻子，一定要好好自学，全家团圆；她还有她的小面子，她不小心把姥姥扎了后，想去道歉，和我说姥爷不在时，再去道歉～

【昨日反省】

家庭日，一起和队长玩，但是还可以利用闲散时间听课，听书。

【昨日好习惯打卡】

1.早清单：

早起×

亲子×

熊猫小课×

运动×

2.晚清单：整理当天的事，为晨间日记做准备；冥想；看书；听书。

【感恩分享】

带着感恩的心生活～每天调整好自己的情绪，带着满满的正能量学习和生活。践行一周以来，树立了良好的时间管理观念，会利用闲散时间听课，最大化的利用时间，但是情绪化管理还有待大大提高，走时真感觉自己是个火药桶，一点就着，需要好好修炼；其实生活中还可以更加最大化，最优的利用时间，期待着自己的蜕变……

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