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极简生活,一场关于专注的修行

极简生活,一场关于专注的修行

作者: 008书虫 | 来源:发表于2018-01-04 12:48 被阅读0次

        这些年“极简主义”一词风靡全球,与“买、买、买”对应的“扔、扔、扔”成为主流媒体这个擂台的另一个声音。

        极简主义倡导的生活只是切断购买欲望、远离物质生活么?我认为不是。极简并不是表面上的“断、舍、离”,如果生活没有了物质,就缺失了体验的过程,没有内容何来精神升华?

        极简主义的核心,是提升生活的专注度,警醒大众不要在物质中沦陷。这是因为,当物质条件提高的时候,人的贪欲本能的将注意力从物质支撑的事物转向物质工具本身。

        我自己就是很好的例子。我是一个绘画爱好者,从小就喜欢在纸上涂涂画画。工作后重拾画笔,我开始买一些高端画材,本意是提升绘画体验,让自己更享受绘画过程。渐渐的我开始垂涎各种不同品牌的高端画材,于是越攒越多,多到一想到画画就被如何选择画材这一命题吓退。这是一个很可怕的征兆,说明我已经被物质蒙蔽了双眼。沮丧地发现这个事实后,我把不需要的画材卖掉,重新专注到画画本身。

        通过亲身体验,我发现了极简主义“断、舍、离”的核心智慧,即提高对核心事物的专注度。在纷繁复杂的当今社会,专注已然成为难能可贵的品质。现在流行的词语“匠人精神”、“番茄工作法”、“活在当下”等等,其本质无外乎“专注”二字。

        聚焦精力,专注做事,将物质极简转向某时某刻的精神极简,把工具的使命归还给工具,让工具服务自己而不是被工具绑架。只有这样,我们才能真正获得事情本身带来的欢愉。

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