锻炼自己的目标感

有段时间特别迷茫，早上起来都没有精气神的那种，整个人的状态变得特别消极敏感，很容易被周围的小事影响一天的状态，特别在意别人对自己的看法，特别害怕面对新的事情和挑战，内心深处充满恐惧。

直到有一天，我跟自己说：“不能让自己有软肋。”于是我就拿出一张纸，把一天要做的事情一一列出来，我跟自己说：“今天只做这几件事情，只专注于做这几件事情。”

你猜我接下来遇到了什么？

我克服了自己无法专注的毛病，当天的工作效率变高了，胡思乱想减少了，虽然还是会有一点压抑，但整个身心都是跟随自己的规划去走的，内心对自己很满足，瞬间感觉自己还是不错的。

从那之后，我遇到一件新事情或者开始新的一天的时候，我会克制自己最多写6个项目，只要我完成了6个项目我就完成了一天的任务。整个一天下来我的压力也减少了不少，因为任务都可以完成，我也不会出现拖延的情况，整个人变得更加自由。

后来我才知道，为什么会有这样的效果。

因为，我一但给自己确定一天的目标（少的目标）。我的专注力会停留在这几件事情上，加上我会主动的去控制住自己的注意力，那么我的效率会提升，效率提升我尝到甜头就会继续做下去，从而变得越来越好。

所以，我建议每一天醒来第一件事情就是给自己安排好今天的目标，把每一天都当成新的挑战，让自己处在一种有目标有方向的状态下，你会发现你会更少的消耗精力和专注力。

锻炼自己的目标感，这样以后你就会养成一个习惯，每遇到一件事情你都会自动的总结你从这件事情可以学到什么，而不是毫无章法的胡思乱想。

加油，向新的一天挑战，成为真正的自己。