陪伴咨询师同学H做了个案，记录过程中的体验：
一开始是很紧张的，我想象中的H是很强大的，如果她需要支持，也许是一个很难搞的事情。
我在这个紧张中去陪伴她。直到我们都看到她那个感受卡在那里，可是都无能为力。我说，我想要给你放一个音乐，好帮助你把卡住的能量流动起来，但我现在没法给你放音乐，我有点无力，也有点内疚。她回应说，我自己来。那一刻，我感觉到我们在一起。就放掉了我的紧张。之后的过程里，我在直觉里去做我能做的，没有流程，就只是做。结束的时候，虽然没有帮助她将过程完全走通，但都感受到“在当下”的陪伴品质。
这个感觉很奇妙。想到老师说，每一个个案是新鲜的。那其实就是说，每一个案主来到我们身边，都是一种未知，我们无法想象她是什么样子。只要我们在想她是什么样，我们就无法真正和她在一起。
当我们在当下的时候，每一刻都是未知。没有她是什么样子，没有我应该要怎么做。就只有“在做”，然后就流动了。
今天早上，看到我这段时间对二胎的恐惧。感受到怀孕这件事，对我而言，也可以是一种从“极度的恐惧”到一种“未知”的过程。
像是在写作一篇文章，把自己放空，在一种未知中，只是去写。创造一个新生命，把自己放空，在一种未知中，只是去做。准备房子的装修，调理身体，陪伴大孩子支持她的情绪，不用去想，反到会在一种“流”里。
结果是固态的，没有生命的。创造一个生命的过程，才是流动和有生命力的。我能做的，就是去做，然后温柔的等待。
这种状态，就像我放下紧张，就只是陪伴需要支持的小伙伴，那个“流”就自然来了。
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