治愈你的无力

如果你已经陷入了深深的无力感，纵然知道前方就是建立关系的台阶，却无力起步，那么我想你要首先做到“安住当下”，使自己能够身心安顿。首先要开启智慧—意识到自己的执念，接受世事无常，培养自己感受幸福的能力；学会慈悲—善待他人并且抱有帮助他人的善意。同时，也要学会在生活中不随波逐流，知道自己真正向往的是什么。保持觉察，对一切有用的和无用的事物都保持关注。用从容的态度面对生命中的得与失。最后，要善于接受此刻的现实，并能够把握改变的时机，对已经做出选择的结果负责，改变可以改变的。当我们能够做到这些时，我们便能够“安住当下”。