可以建立二象限

横轴:解决自己的问题

纵轴:解决自己与他人外界的关系

时间管理问题

生活中常见问题:我们随着年龄的增大，会感觉很多事情都要忙碌，时间也不够用。

根本的原因是因为时间是固定的，但是处理的事件要增多，需要扮演的角色正在增加。

例如:学生解决的问题只是需要学习，工作的话，需要解决领导，同事以及生存的问题，结婚生子之后，还要增加小孩子抚养。教育以及照顾老人的责任。

核心的本质在于角色的管理如何好分配时间，从而管理好对自己和对别人的预期。

因为些许愚民政策，社会喜欢培养任劳任怨的劳动力，招一批打工仔，社会总是要再塑底层的嘛，所以很多人也就把自己的预期降到最低了

说什么顺其自然，淡泊名利什么的

聪明的人，看透真相之后，也就有了下面，这一句扎心的大实话

扮演角色，扮演的都是大家认可的，未来预期的想象或者幻想，失去想象力那么也少了资源的争斗

核心的本质在于认可的角色管理如何更好的分配时间，从而管理好对自己和对别人的预期。

解决思路:针对每个角色列出自己的计划，需要投入的精力，时间，财力的呢，而不是一股脑的想着哪个问题来了就要解决哪个。

效能管理问题

有的时候呢，做事情会比较慢，总感觉美这个事情好的时间很多，但是总是做不完。

问题在哪儿呢？

就是效率太低了，没有进行同类型事件进行归纳总结分析提炼，进行针对性的改进动作和有积累的学习优化

例如:大脑对外界刺激兴奋程度

纵轴:大脑兴奋程度

横轴:接受刺激水平

建立二维坐标系像这样的

当注意力不足时候，多做一点事情。像我自学无聊的时候，喜欢听着纯音乐，刷题看资料

当脑子超速运转了，或者很累了就多休息吧，不然继续的做事会让生活更糟

让生活处于恰到好处的游刃有余，是最舒坦的，估摸着这也是有部分人，喜欢到新手区当大神的原因吧。

这样让我们一直处于专注的峰值，会让我们更加的敏锐，你会觉得做事很有效率，有足够的力气把事情完成。你会认真地倾听，保持注意力集中，有效地做事，作出正确的决定，并最终完成你的任务。

重点在哪儿呢？

让现在与过去的重复经历，给我们迭代复利，给未来的自己更大的优势

解决思路，在于分类建模。

例如划分频发事件与偶发时间

优化一下流程，建立一下好习惯，就会有专门的时间块出来了，节约一下那些意外的时间耗损，就会充实很多