皱纹，每一个女人都不想和它粘上一点点的关系，法令纹、鱼尾纹、抬头纹等等，每多一道皱纹就代表着时间在脸上划了一道，整个人老了好多。抗皱成为女人护肤话题里常见的问题，各种护肤品保养品摆满了桌子，其实你忽略的蔬果是可以为皮肤阻隔时间的侵害。
1.黄瓜——对抗皮肤老化
新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶、维生素能够为皮肤提供充足的养分，有效促进新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有效对抗皮肤衰老。
黄瓜中的的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
2.柠檬——抑制色素沉淀
柠檬是高度碱性食品，同时含有多种维生素，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，很强的抗氧化作用，可以有效的促进肌肤新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着。
3.石榴——具有很强的抗氧化作用
石榴丰富的矿物质、维生素C、亚麻油酸、叶酸及花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，能充分补充肌肤水分、抗氧化。
同时石榴中的鞣花酸在防辐射的功效上远远强过绿茶，它可以有效的使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
4.樱桃——嫩白去皱清斑
常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑（脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用）。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
5.葡萄——抗老保湿
葡萄中的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
6.柚子——柠檬酸改善皮肤细胞
柚子中的柠檬酸已能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复。纤维和维他命c，养颜美容、美白肌肤，对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘具有祛除作用。
7.橄榄——助皮肤细胞对抗外界侵害
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；橄榄果实含有强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护，改善皮肤松弛起皱。
想要皱纹离你远一点就常常吃这些水果，当然光吃这些还不够，一定要配合合理的饮食和护肤方法。
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