读书分享

1.温和挑战：你说你在***不行，但我是有疑惑的。你能解释一下吗？

——目的：呈现他的优势资源或催化他产生反思（我知道你不认为你的脾气是一个问题，当你想表达你的不满和不同意时，你会希望你的太太同时看到的是什么？

2.不针对当事人体验提供个人建议，造成当事人模仿，或是让当事人有自叹不如的感受。

3.一个人被迫改变时，愿意改变的幅度很小，但是当他自己愿意改变时，改变的幅度将会增大。

4.要以当事人的整体知觉为基础。

5.转移思考焦点的方式是通过提问问句的方式，直接或间接地引导当事人将焦点回到自己身上，也能将行动与改变的责任回归于当事人的身上（如果我问你老板，他会说，当他看到你有什么不同时，他就不会再一直指责你？）

6.先有行动改变了现状后，当事人感受与想法将会随之改变。

（如孩子努力的成绩后，他对自己的认可也会提升）。

7.要深究如何去达成目标。

8.要兼顾当事人表达的内容和过程的各种信息，用于后续问句的提出，但不会企图面质或直接分析。