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D279自我和界限

D279自我和界限

作者: 叶青丁当妈 | 来源:发表于2018-04-03 15:45 被阅读0次

    一直与刘有中午电话的习惯,今年开始好像渐渐减少直至最近不再保持这个习惯。既往他给我电话时我就像个高傲的公主,仿佛对方理所当然应该给我打。今天中午沉浸在他为什么不给我打电话时突然冒出来一个新的念头:我为什么从来没有想过要主动给他打电话。同样的家中所有的事都是我在做,他跟随。大事:买房买车生孩子到房子装修,小事:早上烧什么早饭,孩子上什么兴趣班,用什么品牌的东西……他习惯了我说的就定了,他说的我会不满意,觉得他不够用心,考虑不周。于是渐渐地,我变成了一家之主,他成为了跟随者。其实大多数时候我们对此状态都觉得舒服满意,当那件事不触及双方家庭、每个人的自我界限,对于共同的事,这样的状态让我们彼此安心。矛盾多数出现在那个界限冲突时,我要求他做得像我希望的那样,希望婆婆能像我希望的那样,他的界限被我侵犯时我们彼此是很不舒服的状态。而我在“我的事”太多,无法胜任,不明白究竟什么才是最重要的,我该优先什么事情时内心的冲突就出来了。

    “自我”“界限”这两点对于我来说是最重要要修的事。我的自我来自于合谐、幸福的家庭,在能让家中幸福美满的前提下有精力让自己发展自己的兴趣爱好事业。但同样前提是这样的状态我是喜悦的,能承受的,而不是过多压力下勉强维持的。照顾好自己,照顾好家人,有精力让自己在事业上有更大的发展。

    那如何照顾好自己呢?在累的时候躺下来休息,在内心不情愿的时候学会陪伴自己,在当内在回到孩子状态时温柔地接纳自己!

    关于界限呢?当自我清晰明了,在属于我的时间,在我需要被照顾和休息时安心地陪伴自己,不让别人踏入自己的领地,学会拒绝。同时自己不把过长的手伸向对方。他们如何认知如何做都不是我能体会的。学着顺应、尊重!

    老公生日,早起做了提拉米苏,晚上决定做披萨~让家温暖起来,从我开始主动付出开始!

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