早晨空腹喝一杯水，对身体有哪些好处？
促进身体的新陈代谢：
空腹饮一杯白开水，无疑可以促进身体细胞的新陈代谢，促进排便，预防便秘；促进身体代谢，维持健康体温。
经过一晚上的休息，您的细胞需要这杯白开水来激活，身体的代谢情况会因为这杯水而更加充实。
提神醒脑，还原大脑的工作状态：
晨起空腹饮用一杯水，加速恢复大脑和身体的工作状态，有助于让您的身体和精神快速从睡梦中醒来，是件好事。
稀释血液，预防高血脂等心脑血管问题：
早晨起床的这个阶段，身体的血液浓度相对偏高，饮一杯水恰好可以帮助稀释粘稠的血液，促进血液循环，帮助身体维持健康血压，降低头晕、脑部沉重等问题的发生风险。
给肌肤和器官增添活力：
晨起后饮一杯水，必然可以改善你的气色不佳、干燥等问题；一晚上的睡眠会丢失不少的水分，早上的这杯水可以让您的细胞充满水分，让你的皮肤更有弹性，增添面部光泽，恢复脏器的活力。
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本文标题：一杯水激活力
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