亲子时间管理践行第164天

打卡日期：2019年7月28日  星期日

打卡累计天数： 164天；第二个90天打卡践行天数  78 /90  打卡2.0    第三个月 23/30

宣言（和孩子共成长）

孩子第五个30天目标：

1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；

2.每天25分钟竹笛练习

家长第五个30天目标：

1.每天阅读一篇文献

2.每天锻炼30分钟

3.情绪升起时觉察自己和他人的需要

加油小宝（吴家旗+11）

1.早睡早起：22:20睡，7:20起床

2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄

3.️今日闪光点：

戴牙套配合医生，观察仔细，很快掌握要领。

#父母教练检视#

本来以为六年级这样子的暑假已经是比较忙，没想到很多别人家的孩子更忙。都不容易，大人和小孩们