我今天体验辟谷的最高阶段，也是挑战，连水都不喝，半天不饿，想喝水，吞口水。[呲牙][呲牙][呲牙]前几天吃了很想吃的东西，满足了一切口欲，我看见自己不停地吃，以前我可以跟大家聊天，不用吃喝，寻求爱，如今我看见自己各种状态，体验心的感受，看见它，触摸它们，感觉身体肌肉跳动，当情绪来临时，我还是会继续说教，说着说着我自然停下，或者离开去冥想。
与自己待着，感恩他们的到来，都是我的朋友，当我在说这些话的时候，我的腰部肌肉都在跟我一起喜悦，因为我能感受到它在跳舞。[拥抱][拥抱][拥抱]感恩有你！感恩有它！感恩有她！感恩有她们！感恩所有！谢谢你们！祝福你们！神奇的生命探索之旅。[爱心][爱心][爱心]
刚刚把这个心灵之约又听了一遍，我找到了无条件的爱，原来我一直都在做，曾经我是带着抱怨，痛苦再做，因为我没有爱，现在我也希望在做，但是我很开心能帮到很多的人，也获得了大家的信任。因为我有爱了。谢谢大家！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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