6Q八经句第六天打卡分享：
分享金句：6Q四金句
分享者：曾文秀
今天起了个大早，把手上拖了几天的工作完成了，内心是开心喜悦的。
特别享受晨起一个人静静的跟自己内心深处连接的感觉，在冥想的过程当中倾听自己内心的声音，不断的去探索内在的自我，与自己的过去连接，在过去的日子里曾经经历的挫折与苦难，内心仍有些许的悲伤、难过、甚至会感到孤单和焦虑，没有学心理学之前，我会非常的抗拒这些不好的感觉，我会选择逃避，跳到让自己舒服的区域里面，总是喜欢用打岔的方式去逃避现实生活当中给到自己的压力，可今天给到我不错的感觉，特别享受我身体里面所有的情绪，我接纳了这些情绪，我拥抱了这些情绪，我跟它们好好地呆在一起，我看到了每一个情绪，后面给到我的无穷的动力和支持，此刻我决定放下过去，喜悦地活以当下，勇敢的展望未来→→→我爱我自己，我心疼我自己，我见到我自己，我相信我自己会越来越好的！
比如悲伤，它让我学会了珍惜，比如自责，它让我学会了接纳和允许，比如愧疚，它让我学会了释放和感恩，比如痛苦，它让我学会了坚强和独立，比如委屈，它让我学会了表达及突破，比如压抑，它让我学会了防御以及脱变，比如无力，它让我学会了强大和坚韧……。
当我勇敢的面对自己的脆弱时，我发现看到了真实、善良、积极、乐观、坚定的自己，我不再害怕在别人面前承认我的不足，因为没有一个人是完美完整的，我也不例外，但我是一个独一无二的我，没有人和我相同。我的优点也许不被别人认可和看到，可是我愿意去拥抱它，去自我欣赏，因为在我的生命当中，我和我的关系才是第一关系，我才是我生命中最重要的那个人，我接纳所有状态下的自己，我不断的去问我自己：
1.我想要成为怎样的一个人？
2.我有真正接纳我自己吗？
3.我内心真正想要的是什么？我的快乐钥匙是放在别人对我的评价上，还是我自己对自己的欣赏、肯定、认可、接纳上呢？
4.每天我最重要并且需要我付出行动的重事情又是什么？
5.我的角色亮清了吗？我有承担好我的责任吗？
6.我有好好的去认真重视过我的工作吗？在工作当中，我的边界清晰吗？我的角色亮清了吗？我做事情有：（照顾自己、尊重别人、顾及环境了吗？）当我的利益让别人侵犯时？我有及时、果断的维护好自己的权益了吗？
7.我有活于当下去享受每一件事情吗？
8.我有感恩我自己并相信我自己会越来越好吗？
9.我每天在生活、工作、人际交往当中，我学到了什么，我收获了什么，我的决定又是什么？
10.我有认真、谦卑地去对待生活中的每一件事情吗？
以上的答案一一的问自己，做的好的，欣赏自己有提升空间的地方，接纳自己，不断的去调整、突破、修正、更新自己。
庆祝遇见更绽放的自己！
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