珍惜健康，拒绝当低头族

今天坐地铁，看了看附近的人，他们几乎全在看手机。想想以前智能机没普及的时候，大家坐公交时会看看窗外的风景，在坐地铁时会在地铁内放空或闭目养神，而现在，大家齐刷刷地在低头看手机。

手机越方便，我们就越依赖它，导致越来越多人机不离手，也就有了大家一进地铁就齐刷刷在看手机的场景。长期机不离手，不仅影响视力，也会影响颈椎。

同事的妻子时不时会头晕、呕吐，我的第一反应是，她的颈椎也许受损了。造成颈椎受损有很多原因，其中一个就是长期低头。视力加深和颈椎受损都是不可逆的，一旦视力和颈椎受损，就很难回到原来的样子。所以低头前想想，我们是在用手机，还是在玩手机呢？如果不是用手机，能不能不要摸它，让它静静躺在桌上或包里休息？

我蛮欣赏我的同事，他几乎不刷手机，想和他聊近期热点或八卦，他都一无所知。还有李健，他没有智能手机，到现在都还在用以前的老式手机，用于打电话和发短信。他们做到用手机，而不是玩手机。

为了健康，拒绝当低头族，把时间还于专心吃饭，专心走路，专心坐车，专心休息，不要做什么都机不离手。