图/文 知燃
合租室友中有一对情侣，男生工作很忙，几乎996。女生工作时间正常，有双休。但在本可以享受独处的周六和下班时间，她一直宅在房间，不出门玩也没有照顾好自己，经常是泡面或者粥就打发一顿饭。在家为男生手洗袜子、熨衣服、打扫卫生，俨然一副贤妻良母的样子。
有时听到她打电话，撒娇催男生快点回家，自己还没吃晚饭之类的，就感觉窒息。如果因为我的加班无法回家，另一半就自己不吃晚饭，来撒娇展现有多爱我。我只会感觉窒息和劳累，明明加班已经很辛苦，为什么伴侣还不能照顾好自己，非等着回家陪ta一起吃饭？已经是个成年人了，不能自己做饭或点外卖吗？
可之前的我也是这样子，把情感寄托全部放在男人身上，没有爱好、没有社交、对工作不上心。这样不正常的关系结局也不太好，托付了几年感情的那个人，反过来伤害我。所以在离开那段错误关系，经过独立生活、不断反思后，我才发现，曾经的自己是没有内核的。
没有内核的人内心是没有力量的，经常因为一点小事就内耗，无法解决生活中遇到的问题，甚至需要身边的人经常给予支持和帮助；
没有内核的人是没有目标和行动力的，做事三天打鱼两天晒网，很难长久地坚持做成一件事。多次的失败后，又开始了自我怀疑；
没有内核的人经常情绪不稳定，因为生命中没有抓手和热爱，要么把寄托放在别人身上，要么对一点小事就吹毛求疵，无差别攻击。
曾经没有内核的我，浑浑噩噩的过了好几年，直到遇见读书、写作，直到学会独立生活，才拥有了内核、找到目标、享受独处。如果你和之前的我一样，一定要学会以下几点，做自己人生的主人。
1、把寄托放在自己身上
任何人都不可能陪你一辈子，越早认识到这点越早觉醒。《知否知否》中祖母教导明兰“一辈子的路是你自己怎么来怎么去，别人终究跟不了你一辈子。”能够为你的人生负责托底的人，只有你自己。
那么怎样做是把寄托放在自己身上呢？可以努力工作赚钱，可以培养成长型爱好，可以去参加各种活动见世面，可以交很多朋友，可以到处旅游见广阔世界……把自己的生活过得多姿多彩，成为人生的主角，珍惜拥有，也不惧怕失去。
2、找到人生的抓手
人生漫长，除了工作、生活，总要有一个热爱的抓手，让我们能以此为动力去行动改变。在电影《热辣滚烫》中，女主角的抓手是打拳，她靠练习打拳甩掉了100斤的体重，找到人生的梦想，成为由内而外的强者；电影外的贾玲，之前的热爱是喜剧，后来又找到抓手——导演电影，做出了两部优秀的大热电影。
我的人生抓手是写作，从之前几百字的微博开始，到现在几千字的长文章，写得越来越流畅。主业80%的内容都与写作相关，短微博、长采访、报道、发言稿各类文章都需要写，庆幸我一直在修炼写作能力，才能够胜任这份工作。
3、屏蔽外界、专注自己
没有内核的人，也容易内耗。因为没有内核和主线任务，对于身边的人事物异常敏感。那么需要做的就是修炼屏蔽力，屏蔽外界的质疑和声音；修炼钝感力，不受外界影响，专注于自己的事情。
余华老师说，“一个女生想要命好，一辈子躺赢，有一个秘诀是，精神上不受力。什么意思呢，任何人无论对你做的事说的话， 以及发生任何事，你不会太难受。你依然每天投入到生活和事业里， 从有成就感的细节里，汲取力量和好的心情。”真正的强大，就是允许一切发生，包括允许你的不允许发生。允许别人做别人，允许自己做自己。
没有内核的人，一路走来很不容易。他们并不知道自己的问题，甚至想改变也没有方法。我经历过很多事、读了很多书才真正觉醒。希望内核不够坚定的你，也能早日觉醒，成为自己人生的大女主！
作者介绍：
知燃，创伤后重拾对生活的热爱，用读书、写作、心理学治愈内心的90后北漂，逐渐觉醒的infj。欢迎热爱读书写作的朋友，关注我、链接我，一起成为想要的自己～
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