DAY 31 | 第三十篇：育儿先育己

今天终于把《社会性动物》这本书给看完了，这本书的第八章节是关于——喜欢、爱与联系，即别人用什么吸引了我们，而他们又因为什么喜欢我们？

书中谈到伴侣间的沟通，诚实的交流非常重要。好像对于越亲密的人我们越难直言不讳。这也是导致关系恶化的原因之一。而我们之所以不诚实，很多情况下可能是因为我们不知道该如何诚实。在育儿书里常常会提到帮助孩子识别情绪的技巧——在情绪发生的当下，家长要帮助孩子准确的用语言表达出来。

可是作为家长，我们可以有效识别自己的情绪吗？当你因为伴侣的一个动作或一句话暴跳如雷的时候，到底是动作本身触怒了我们，还是伴随着动作或者话语的记忆触动了我们的情绪？如果我们自己没有学会分辨情绪，又怎么帮助孩子准备的辨识？这也是育儿先育己的原因。