东方祥医医课堂-肝脏不好，知晓征兆，提前养肝！

肝脏是人体的重要器官，对于我们的身体健康起着非常重要的作用，一旦对肝脏造成伤害，将是身体的极大隐患，那么如何知道肝脏的健康状况呢？东方祥医健康助手为您详解知晓征兆，提前养肝！

肝脏不好有哪些征兆？

1.嘴

很多人会发现很容易口干，吃啥没味儿，甚至带有口臭，这样的症状难免让人觉得非常尴尬，其实这个时候，是因为你的肝火太旺盛了，该去火了。

2.皮肤

肤色暗淡，没有光泽，还粗糙，在没有熬夜的情况下，那么这个时候你的肝脏应该是开始有病变的可能性，导致黑色素代谢较慢。

3.舌头

一般身体健康的人舌头是淡红色，这是因为气血充足，如果舌头一旦发白且变厚，那么就是肝火和胃火比较旺，需要去火排毒。

4.鼻子发红

鼻头发红是毛细管阔张而使鼻头发红，不一定是肝脏受损，但是这样的症状说明该养肝了。

养肝护肝的食物？

1.豆制品的食物

大豆及豆制品等食物含有较高的蛋白质，钙、铁维生素等碳水化合物，对于肝脏的修复是非常管用的。

2.海鲜类

海鲜中一般带鱼、黄鱼、及甲壳类的蟹等都是可以增强免疫力的，有助于修复肝脏细胞。

3.水果类

西瓜有清热解毒的作用，除了止渴外还有利尿降压的作用；荔枝有滋养肝脏的作用；

身体最终的健康是要靠自己对于生活饮食的合理安排，所以大家在日常生活中应该更多的注重身体方面的状况，不能够忽视!