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当代“戒糖”一词非常流行,大部分人都会把戒糖挂在嘴边,然后少吃主食,拒绝甜食等等。但是有多少人知道为什么要戒糖? ...
倒计时第 天总结 #我要考上人大!# #每天都变瘦#戒糖戒油戒膨化食品戒精细主食# To make each da...
生活中到处充斥着糖,甜点、饮料、加工食品、高碳水食物。因为触手可得,似乎是我们生活必须。 从营养学角度,人体必须营...
关于本书 《戒糖》 什么是戒糖? 戒糖 所谓“戒糖”,就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”,并且控制饮食中的...
戒糖 戒躁
关注健康的小伙伴们,或多或少都有了解过“戒糖”的说法。今天借着戒糖的话题来分析下究竟要如何戒糖? 01、“戒糖”是...
今日起行轻断食,舍:口欲 1.戒糖:每日最多一粒海盐糖片 2.戒零食雪糕冷饮;黑咖啡最多一杯 3.每餐主食+菜只能...
画了甜食合集,决定戒糖了就要有戒糖的样子
最近的目标是戒糖,戒手机,增加锻炼。戒糖,今天没有做到,戒手机正在努力中。昨天是10点20分,关机睡觉的,今...
本文标题:戒糖戒主食的一年
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