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时间管理2阶Day7

时间管理2阶Day7

作者: 天使没长翅膀 | 来源:发表于2021-03-05 19:17 被阅读0次

第24~27讲

高效能人士的生活习惯

①注重饮食原则:早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少

②正念冥想:在当下时刻对周遭环境不带判断保持有意识的觉察

行动:

执行注重饮食原则

每天做正念冥想

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