第24~27讲
高效能人士的生活习惯
①注重饮食原则:早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少
②正念冥想:在当下时刻对周遭环境不带判断保持有意识的觉察
行动:
执行注重饮食原则
每天做正念冥想
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本文标题:时间管理2阶Day7
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