一个朋友去练瑜伽，练了半个月时间，她老公说你练这有啥用？在家多干点家务活，也能锻炼身体！她生气了，在家和老公大发脾气。
我们俩聊天的时候，她说起来这事儿。我刚刚听了院长的导师班课程，十八班武艺，第一个就是起心动念。我说：“你练瑜伽是为了身体好，健康的身体，更好的去工作生活。他朝你发脾气的时候，你应该想你练瑜伽的最初想法，起心动念是啥？”
今天听院长给导师班学员的连线答疑，进来快11点了，我也发现每一个家长都是带着一个念头，一个问题或两个问题来。我就又想到了“起心动念”，你的初心想让你的家庭好，想让孩子好，想让老公好，那目前的做法，你的想法和你的初心达成一致了吗？
我们都是带着希望，奔赴美好的生活。有时候看到事情没有弄好，或许就生气了，有了莫名的情绪。导致心情更加糟糕，继而有更加不好的行为。
所以时刻保持觉察的心，不忘初心，透过现象看到问题的本质，才能直面问题，解决问题。
不是孩子不听话了，是不是我们的要求太高了？不是老公变了，是不是我们不是曾经的那个自己了？如果背离了你的初心，你的情绪崩溃可能就会是自寻烦恼，你的愤怒生气就是你恐惧无能。
所以孩子还是那个孩子，老公还是那个老公，是你需要提高自己的觉察能力，提升自己处理事情的方式。
心理学生活化会带给你更多关于人性的解读，沟通的能力，情绪管理的能力。早学习早受益！
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