这些保护嗓子的食物，平时经常用嗓子的人可以多多食用
1、罗汉果
止咳润喉、清肺化痰，洗净取四分之一，70-80℃水泡开即可
2、金桔
理气化痰，除口气，可同蜂蜜泡水或制成蜜饯食用
3、金银花，清热解毒、治咽喉肿痛，2-3克泡水喝即可
这些保护嗓子的食物，平时经常用嗓子的人可以多多食用
1、罗汉果
止咳润喉、清肺化痰，洗净取四分之一，70-80℃水泡开即可
2、金桔
理气化痰，除口气，可同蜂蜜泡水或制成蜜饯食用
3、金银花，清热解毒、治咽喉肿痛，2-3克泡水喝即可
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本文标题：经常用嗓子的人，平时记得多吃这些护嗓食材！
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